最近护体宝宝的小姐妹、小哥哥们在
聊起自己双十一买什么的问题是，
竟不约而同的选择了，
防！脱！发！产！品！
(⊙v⊙)嗯......
护体宝宝深深思考了一下↓↓↓
让人震惊啊！
现在脱发的人，真是一个比一个年轻了呢：）
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看到这里，吓得护体宝宝摸了摸自己的头......
有人干脆还把群名都改了
▽▽▽
一有空就在群里比谁秃
▽▽▽
最近，某购物平台发布了一则……
《拯救脱发趣味白皮书》
据统计显示，
在其下平台买植发、护发用品的人群中，
90后竟然占了36.1%！比70后还多！
估计不久就能赶超80后了……
图
阿里健康
发际线正在抵达头顶的路上，
这事实多少有点让人难以接受，
扎心了！
图
阿里健康
所以，正在看这篇推文的朋友……
你的发际线，脱到下面第几张表情图了？
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中年人的三大标志：
暖宝宝、保温杯、脱发……
如今80-90后的我们，也沦落至此了……
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为什么80后、90后那么容易秃头？大概是……
总之……
脱发的原因可能很复杂：
-压力大-
最大的90后为27岁，最小的90后是18岁。从18岁到27岁这个阶段的我们面临着很多压力，考大学、考研、找工作，强大的心理压力会导致脱发。
根据《白皮书》的调查显示，网购脱发相关产品的省份多为较发达地区，这些地区的生活压力更大，情绪更加焦躁，脱发人群更多。
-熬夜晚睡的不良习惯-
不到后半夜不睡觉的熬夜习惯和每天玩手机的坏习惯给我们的身体带来了很大的负荷和伤害，这种情况可能是导致脱发的最最重要原因。
从中医角度来说，肝藏血，人卧则血归于肝，所以晚上熬夜便盗肝血，使肝不能藏血而生化乏源。想要头发好，一定要睡早！
-洗头操作不当-
洗头发时，用指甲挠头皮很舒服，但是头皮很容易抓伤。而且指甲缝里容易藏匿细菌，万一头皮抓伤后细菌就会趁虚而入造成感染。
护发素冲不干净的话更容易让头发沾上灰尘，时间长久会堵塞毛囊，造成脱发。
洗头发时用了太热的水，不仅伤害到了毛囊，造成脱发，而且还会将头皮表面的水分和油脂带走，破坏发质。
-频繁烫染发-
频繁染发烫发使得毛囊变得敏感脆弱，也会导致脱发。
「90后：脱发高发年龄」
在医学中普遍认为，男性雄激素脱发的高发期就在18岁到30岁。
18岁之前因为睾酮还没有大量分泌，脱发的情况很少见，而30岁则是男性雄激素水平开始走下坡路的时候，如果你之前没怎么秃，以后也不会秃得很厉害（除非年龄增大后自然脱发）。
如果你正在遭遇了脱发危机，
护体宝宝这里给你几个比较靠谱的建议
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有脱发趋势赶紧控制
如果你25岁就发现脱发严重，就别等到28岁再去治疗了。
脱发前期一般情况下毛囊还有的救，用点米诺地尔和非那雄胺这类的药物基本上有效率非常高，不需要过分担心药物副作用和长期用药的问题，能保住头发是第一位要考虑的。
改变生活习惯
为啥过去的人中老年才脱发，现在的年轻人就脱发了？这个问题你同样可以用在高血压、脂肪肝这类问题上，很多病以前都是中老年人的专利，现在年轻人年纪不大，毛病不少，到底是为啥呢？
和不良的生活习惯关系很大。脱发虽然遗传因素占主导，就像一颗定时炸弹，但是不良生活习惯把这个炸弹提前引爆了，惨不惨？
脱发要避免什么不良生活习惯呢？简单说，任何可能导致内分泌失衡的行为都算，比如熬夜、饮食不均衡、压力大、情绪不稳定等等，把这些改掉，有时候效果比药物更好。
有意识的按摩头皮
头发的营养来自血液，血液循环在某种程度上会影响头发的生长。为什么老是说是生姜能生发呢？
因为生姜中的一些刺激性成分（姜辣素）可以促进局部血液循环，间接促进头发生长，其实除了生姜之外，任何能刺激头皮局部循环的方法都或多或少有一些生发的作用，比如侧柏叶洗头、洋葱涂抹头皮等等，都是这个意思。
你自己按摩头皮、梳头，还有生发中心的一些按摩的疗法，都是一个原理。
这类方法还有个比较靠谱的途径就是激光生发产品，采取不同波长进行毛囊刺激，其实也是促进了局部血液循环，当然还有一些直接刺激毛囊细胞分化的作用，作为辅助疗法效果也是不错的。
考虑植发
20岁出头就掉发严重，基本上90%可以确定是遗传性脱发，心里要有个准备。目前治疗脱发的药物并没有那种一用就灵的类型，大部分需要长期使用、缓慢见效（或者不见效），这是事实。
在药物这块，如果你懒得去深入研究，除了米诺地尔和非那雄胺不需要考虑其他东西，这样上当受骗的几率最低。别管什么理发店、电视广告的一些产品说的天花乱坠、签约治疗，那都是老掉牙的套路。
除了药物还可以考虑尝试的是植发手术。植发一定有效，就是看效果具体能达到多少，做植发之前一定做足功课，价格对一般人来说可不是小数。
头发爱吃这些食物
头发最爱喝牛奶，想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质。通常一杯牛奶提供的蛋白质大约有7克，每天只要两杯就可以满足需要。
每天吃一把南瓜子就可以起到预防脱发的作用。这里推荐在喝麦片的时候，加入一把南瓜子粉（南瓜子炒熟打碎，大概一勺左右）即可。
发为血之余，养发要先养血。脾为生血之源，所以要养血，先养脾，而脾喜燥而恶湿，所以清淡食物可以养我们的脾，肥甘厚腻的食物容易碍脾生湿浊，影响脾阳的升清。
脾虚之人可以用脾三药来煮粥或者煮汤喝，这脾三药便是山药、芡实、炒薏仁。
鸽肉中含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。
黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白的朋友食用；核桃有温肾益阳的作用；何首乌能养血益肝、固精益肾，使得头发乌黑亮泽；
薏米能健脾利湿，适合头发干枯、易断的人食用。
吃些含铁及可以补血的食品，如红枣、龙眼肉、深色葡萄等。
食用含碘丰富的海带、紫菜等藻类食物，可使头发富有光泽。
文章最后给大家点上一首《养生歌》，
送给大家共勉：）
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大家还是早睡早起吧防脱发吧：）