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TUhjnbcbe - 2025/5/11 16:52:00
复方乌龙散 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210817/9325544.html

头发不知何时,已变成大众最关心的人体组织,这不,它又双叒叕上热搜了。随着90后也加入脱发大军,头顶经济开始大火。脱发虽然夺走了一些人的颜值,却给另一些人带来了财富。

文:本草头条团队(bencaotoutiao)

有数据显示,在目前的植发群体中,20至30岁的年轻人占了57.4%,而今年,我国的植发市场规模或将突破亿元。各种防脱发产品琳琅满目,内服的芝麻丸、外用的生发精华、防脱洗发水,还有号称黑科技产品的生发头盔、近红外梳子等等,都在向脱发人群的钱包下手,

“人前光鲜亮丽,人后头发一地”,这已经成为现代人的生活常态。根据央视新闻给出的数据显示,我国已经有超过2.5亿人深受脱发困扰,平均每6人中就有1人脱发,如果你的头发脱落量在50-根/日,那其实完全不必过于担心,这属于头发正常的新陈代谢。但如果你的脱落量要高于这个数额,并且已经持续一段时间,那么就需要引起重视了。

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引起脱发的原因

从中医的角度上看,脱发实际上是机体内在的阴阳平衡失调,肾藏精主发,肝藏血,根据中医五行理论,肝属木、肾属水,两者相生,肝肾不足就是脱发一个主要的病机。

其次,脾肾亏虚也是脱发的原因之一,中医常说脾为后天之本,是气血生化的源泉,日常食物都必须通过胃肠道吸收,如果这个功能失调,可能会引起气血不足从而导致毛发得不到足够的营养,出现脱发现象。

头秃可能并不是你的错,长辈留给你的不一定只有传家宝。雄激素性脱发是一种遗传性疾病,大多的头秃青年有着同样头秃的直系亲属。

除了遗传的基因,生活压力、紧张焦虑、不良的生活和饮食习惯等都会悄无声息地偷走我们的头发。熬夜也是导致脱发的诱因之一,虽然熬夜本身不会造成脱发,但熬夜会加速和加重有脱发基因的人脱发。

防脱日常护理

1.保持愉悦心情

烦躁的情绪会增加焦虑,促使体内激素发生变化从而引起脱发,只有保持良好的心态维持体内激素平衡,才可以有效“保住”自己的头发。

2.洗发有度

切记不要使用凉水洗头,一是不易使洗发水起沫去污,二是会对头皮产生刺激。并且不要一天洗头过多,一天一次就好。过多洗头只会破坏头皮环境,分泌更多头油。

3.保持良好作息

熬夜对于当代年轻人已经成为了习惯,长此以往,不但会增加自己焦虑的症状,更有可能造成自己头发的生长周期紊乱,激素分泌紊乱等问题。

4.食疗调养

保证三餐及作息正常,注意加强营养,但是如果吃的过于油腻辛辣,很容易刺激到身体,引起激素紊乱。平时可以试用首乌、黑芝麻、熟地、当归及黄精煮汤调理身体,日常建议麦冬、百合、枸杞等一起冲泡做中药代茶饮喝。治疗常用的中成药有养血生发胶囊、斑秃丸、知柏地黄丸等;古代的经方有七宝美髯丸、生发饮、当归饮子、八珍汤等。如需用药还是要医嘱,对症治疗,不可自行用药。

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