一头乌黑柔顺的头发几乎是每个人的追求了，特别对于那些年少就染上白发的人来说，更是梦想呀，但是现在年少就开始长白发的人越来越多，随之染发的人也越来越多，但是再怎么染发，也不会治好白发症反而更是让我们的头皮受到严重的损伤。
白发的早生，和我们身体健康有着很大的关系。现在少白头之所以那么普遍，和我们生活中的一些习惯有着很大的关系。例如：现在手机、电脑流行，很多人长期手机不离手、久坐电脑前，长期的使用让我们的眼睛疲劳、劳神伤身，导致头部的血液流通不畅，影响了头发毛囊吸收血液带来的营养物质，对头发的正常生长有着很大的影响。
所以解决白发，不是染发而是应该先改掉自己身边的坏习惯、不健康的习惯。另外再配合老中医推荐的法子，能帮助你治疗白发，不再为少白头困扰。
食疗一：黑豆核桃炖猪腰
材料：猪腰1只、核桃3个、黑豆10克
做法：猪腰洗干净后用温开水泡一个小时去血水，将去核的核桃、黑豆用温开水泡一个小时；锅内放入几片姜片和少许的料酒烧开，沸腾后加入猪腰一直煮至水开后几分钟才熄火；然后将核桃、黑豆猪腰放进炖锅里，加8成的水放两片姜炖3-4个小时就可以了。
作用：白发生长和肾的关系密切，而黑豆则是很好的补肾好物，含有着丰富的维生素，是一种保持青春健美的营养物质。另外含有大量的泛酸，对于我们的白发变黑有着不错的帮助的。
食疗二：首乌红枣泡酒黑发
材料：克何首乌、红枣和枸杞子个克、桂圆克、白酒2升
做法：一起放进酒瓶里泡个10天八天用来饮用，每天睡觉前喝上一杯除了能够对白发有好处之外，还能促进睡眠质量。
作用：治疗白发，最好使用地根植物，而何首乌就是很好的良药；而且黑手五作为中药材在很多洗发护发的产品中都有用到，所以何首乌对解决头发问题是很有帮助的。
⊙本文内容仅为普及道医常识，不作为治疗处方，如有需要请在医生的指导下使用
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