合理的饮食能够辅助白斑恢复
生活中，有很多食疗方
对于白癜风白斑的恢复是有帮助的
比如何首乌黑豆乌鸡汤
白斑恢复健康肤色
需要补充黑色素以及微量元素
而这道食疗
就能满足这些营养需求
何首乌黑豆乌鸡汤
功效：补血养颜、养心安神、乌须黑发，补充黑色素。
材料：乌鸡半只，何首乌3块，黑豆克，红枣10粒，姜1片，盐适量做法
做法：
1.干何首乌洗干净，用水泡一个晚上。
2.乌鸡洗干净，切块，扔掉鸡屁股，锅中烧开水，将乌鸡块下锅焯水，捞出用凉水冲洗干净。
3.黑豆事先洗干净，控干水分。把锅洗干净，擦干烧热，放入黑豆炒至豆皮开裂，盛出。
4.何首乌切小块，姜切片，红枣洗干净，取出枣核。
5.高压锅倒入约4碗水，依次放入无鸡块，黑豆，红枣，薏米，首乌，姜片，看下水位，没过食材8-10CM左右(约半个手掌高度)，然后倒入料酒，盖上盖子，大火烧开。
6.关火后，把高压锅端到水龙头下冲2分钟凉水，等气阀下去后，加入洗干净控干的枸杞，搅均匀，加适量盐，再盖上盖子大火烧开，煮10分钟。
小贴士：白友在进行合理饮食护理同时，别忘记坚持科学的治疗哟。
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