修道就是修身民以食为天 [复制链接]

王者以民人为天，而民人以食为天。—《史记·郦生陆贾列传》

相信看过文章的道友已经明白了修道的真谛便是修身，既然我们知道了身体的重要性，那么怎样才能好好修身呢？其实在我们看那些修真小说时不难发现，书中主角修行的时候，都会去找一些好东西来吃，比如千年的何首乌，千年的雪莲，或者一些奇珍异兽之类的宝贝，就连现实中我国古代的某位皇帝传闻也是想弄个仙丹妙药来吃，从而达到他“长生不老”的目的。

俗话也说“民以食为天”，由此可以看出人吃东西是多么重要的一件事，而且“病从口入”这句话也说的是吃不好就会生病，所以我们应该吃什么，应该怎么吃呢？咱们道家所倡导的是“以人为本”，“天地造物为人所取用”的不忌口理念，但是呢会有一些人受光头派宣扬的“不杀生，不吃肉”的戒律影响，不过所谓的“素”其实也不是真正的“素”，在国外的一个“贝克斯特效应”中也证实了“素”的生命和灵性：“贝克斯特仅仅在脑海中闪过烧植物的想法，植物马上读懂了贝克斯特的意图并释放电波”，而且所谓的“素”被切时也会发出“尖叫”，也会流出不是红色的“血”，所以吃“素”可能也是在吃植物的“肉”，由此看来光头派的吃“素”理念是禁不住推敲的。

而且在光头派所讲的内容中，六道轮回中里面一环“畜生道”，本来就是前世作恶这世还债，有的畜生需要做劳力偿还，有的畜生可能要被宰杀才能偿还，所以这些畜生受苦可能也是“应该的”，而且我们不知道畜生活着的痛苦，像养殖场里的畜生，有些可能都是“但求一死”的想法，不过光头派可能知道畜生的痛苦，于是提了出“护生与放生”，并美名曰为“功德”，可能是它们以为放生的鱼和乌龟就不杀生不吃肉了。我们都听过一句话“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米”，这本来就是自然定律，而且“畜生被放生后可以杀生吃肉，人活着最好就只吃素”，这个“思维逻辑”也真的是不可思议。这些理念想想便能理清，不过还是会有“被催眠”的同胞去传播这种思维，这种思想的扩散也导致了一些“乱象”发生，有人会把畜生给供起来，也有人甚至对待畜生比对待人都好，真是难以置信。

网图-养鸡场

当然这些反智的例子说完后，还是要回到我们道家的正路上来，咱最原始的道家理念就是“人与天地和道一样大，人也是万物之灵，可以取万物为人所用”，当然这里指的并不是没有“人性”的“人”，毕竟“真人爱食，取之有道”不过度取用毁坏自然环境，既是正道也是遵循了万物的自然。所谓的那些“忌口”，一般指的是我们生病看病时医生交代给我们的“注意事项”，所以正常人无论是吃肉还是吃蔬菜都不应该被约束，想吃什么就吃什么，最好是吃好的食材，吃香的食材，不要吃臭的食材。因为那些臭的食材一般代表死亡，代表腐败，而香的食材则代表着生机，吃起来也更加有食欲，同时我们在吃的时候也会感受到心中喜悦。

那么什么样的食材才算是好的食材呢？就是自然生长和没有“科技”的食材，但是现在“科技”的力量已经席卷了大部分市场，有许多人还接受了现状，同时在某位博主揭露食品安全时，有些人还会理直气壮的说“抛开剂量谈毒性，都是耍流氓”，既然这句话成立，那么他们也是承认了“科技与狠活是有毒的”，只不过觉得吃那么一点，问题不大。其实我们在超市或市场买东西的时候便能知道答案，我们每天吃的鸡精，味精，酱油，食用油，食盐，醋这些调味品。还有速食产品与新鲜食材无添加无公害的已经是凤毛麟角，随着这位博主的揭露，可选择的0添加产品和纯天然食材才慢慢变多，试想在没人揭露这件事之前，有多少人买东西前会看那些配料表里的添加剂呢？又有多少人会被食材的“美丽”外表所吸引并购买，而且我们也不是只买或者只吃几次这些食材，大多数人是每天都要吃这些食材的，量变引起质变，摄入很多的添加剂或“科技”也并不是什么难事。

一个小馄饨的配料表

印象最深刻的就是西红柿虽然好看，但是一点味道都没有了

不过我们面对“科技”食品的泛滥，也并不是没有能力去改变的。因为这些食材生产出来是要拿来卖的，所以我们口袋里的钞票就是对抗那些资本的武器。不购买有添加剂的调料和食品，不购买使用“科技”的食材，对他们来讲，就是致命的打击。与此同时选择0添加的调料和食品，选择纯天然的食材，在保证我们健康的同时也会让纯天然食材的市场扩大，市场被扩大后，就会有更多的资本从“科技”的市场转移到“纯天然”的市场，毕竟资本家大多是为了赚钱而做生意的。

无转基因的天然西红柿吃起来酸酸甜甜味道十足

那么当我们了解吃什么食材好之后，接下来就该了解怎么烹饪食材是好的了，比起现在流行的炒菜与做饭“偏向于一个口味”的习惯，咱道家提倡的“蒸，煮，烩，拌，炖”与“还原食材最原本味道”的理念更适合我们保养健康的身体，因为炒菜时会有大量的油烟与火气，油烟不仅熏得厨房黑黑的还会附着在人的皮肤表面，厨房不方便打扫的同时人的皮肤也会受到影响，而且经过炒制的食材与“偏向一种口味的饭菜”吃多了也会让人上火与身体不适。所以还是推荐大家尽量不要炒菜，在做饭时也不要过度偏向于“酸，甜，苦，辣，咸”的任何一种，其实好吃的饭菜不一定要偏向哪种口味，好吃的饭菜吃进嘴里的感觉就是好吃，不会特别突出哪一种味道.

同时值得一提的还有我们吃饭用的器具，现在的塑料碗筷等器具因为使用寿命长（摔了也不会碎），已经占有了很大的市场，不过我们还是要注意，这些塑料虽然不会被轻易损坏，但是随着食材的温度变化，还是可能会对健康产生一定威胁。所以无论是碗，还是筷子，还是汤匙尽量选择使用纯天然的，比如天然烧制的瓷器碗碟和勺子，没有刷漆的木铲和木制筷子等等。

看到这里相信大家对吃什么和怎么吃已经有了一个初步的了解，如果想更系统了解道家饮食与文化，也可以点击头像观看更多道家文化内容，同时在这里也祝愿大家新年快乐，吃好喝好，身体健康，万事如意！

最后呢也感谢大家的耐心观看，希望我写的文章对大家能有所帮助，同时大家的每一次点赞和转发，都是对我的帮助也是对我们华夏真人民族的帮助，千万不要小看这举手之劳的力量，因为“星星之火，可以燎原”。