你在日常生活中是如何吃蜂蜜的呢？蜂蜜往往被我们用在泡水喝，除此之外还有没有其他的食用方法呢？今天，就来教教大家如何用蜂蜜做出美味菜肴，快来一起学两招吧。
蜂蜜的常见种类
洋槐蜜：又名刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜，是我国出口创汇的上等蜂蜜，其特点为颜色浅、味鲜洁、甜而不腻、有洋槐特有的清香味，不易结晶，主要分布于黄河和长江中下游地区，如山东、河南、河北、安徽、陕西、甘肃等地为多。洋槐蜂蜜含有刺槐苷和挥发油，它芳香而透明，其性清凉，口感清香和淡，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压、润肠、杀菌等作用。临睡前服用能降低中枢神经的兴奋性，有利入睡。常服能改善人的情绪，达到宁心安神的效果。益于心烦、热燥肿痛、咳血痔血、心闷心慌等患者服用或调理。
椴树蜜：采自长白山深山，口感特佳，俗话说：“南方荔枝，北方椴树”，有润肺、化痰、理气、消滞、增加呼吸道粘膜分泌、促进胃液分泌等作用，可润肠，防便秘、防肠癌。生性凉、益于血压偏高；熟性温，益于全身肿胀等患者服用或调理。
荆条蜜：荆条属于马鞭草科，我国北方地区广为分布，荆条蜜特浅唬珀色，新鲜蜜色较浅，味稍带荆花芳香，不易结晶，结晶粒细腻、较白。润肠润肺，止咳平喘。
蜂蜜的营养食谱推荐
蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁：鲜芹菜-克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。
蜜糖羹：蜂蜜毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。
以上蜂蜜食谱，有没有适合你的呢？
（网易健康）
内容来源于网络，如有侵权，请联系删除！（喜欢点个再看）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
