头发爱出油还脱发怎么办可以试试这些调理方 [复制链接]

说起脱发大家认为这是老年人的专利，但其实并不是，现在脱发已经走向年轻化，越来越多的年轻人都出现脱发情况，脱发比较严重的年轻人出现秃顶以及鬓角脱发，严重影响个人外貌，甚至也会影响个人交友，让人特别烦恼。

头发爱出油还脱发怎么办呢？有这样的问题之后，首先我们应该找到原因，然后加以改善。其实引起脱发的因素有很多，比如精神因素，饮食不良，不良个人生活习惯等，这些都是引起脱发的主要原因。针对于头发爱出油还脱发，小编为大家总结了众多缓解方式，大家可以尝试着调理一下。

1、饮食调理

头发爱出油还脱发怎么办呢？首先大家可以尝试饮食调理的方式，因为在平时饮食不良是脱发的常见因素，因此在平时要均衡合理搭配饮食，多吃富含蛋白质维生素较多的食物，比如黑芝麻，腰果，核桃，另外还要多吃一些含铁锌等微量元素较为丰富的食物。平时避免吃辛辣刺激或者是油腻的食物，这样可以尽早远离脱发。

现在人们生活节奏加快，工作压力较大，在平时大家根本就不注重个人饮食，经常都会吃外卖，各种垃圾食品来解决一日三餐，这些不良的饮食习惯会严重威胁，个人身体健康，也会导致脱发现象，因此在平时要注意个人饮食，保证饮食清淡，营养均衡。

2、外用防脱产品

对于头发爱出油并且脱发的小伙伴，可以外涂防脱育发产品，这是比较常见的一种调理方式，现在市面上防脱生发产品有很多，秋济本草防脱育发液属于畅销品牌，采用天然草本植物精华萃取而成，其中搭配多种中药配方，比如何首乌根，侧柏叶，山茶籽油，人参根提取物等众多名贵中药材。

其中侧柏叶提取物拥有稳固秀发的作用，可以改善发质脆弱，脱发出油等问题，山茶籽油拥有洁净污垢的作用，让秀发更加柔软丰盈，更加有弹性。人参根提取物可以呵护发根外养发丝，有效改善毛囊的营养供给，让头发及发根更加牢固。

此外也可以搭配秋济本草洗发水一同使用，达到控油防脱的效果，应用现代科技萃取天然植物精华平衡油脂，让发根更有营养，更加坚固。洗完头发之后，再使用秋济本草防脱育发液，适当为头皮做按摩，坚持使用一段时间就有相当不错的效果。

3、改变作息

不良的生活习惯也会导致头发出油脱发比如睡眠不足，这是导致脱发的主要原因也是大众原因，现如今年轻人经常都会熬夜，熬夜已经成为一种风尚和趋势，但这种生活习惯会影响激素分泌，最终导致头发出油脱发，因此一定要改善个人作息规律，每天应保证充足睡眠，并且还要适当运动。

脱发并不可怕，这要结合个人实际情况，找到防脱育发方式，那么就可以有效改善，尤其是以上，为大家介绍的这几种方法都是比较有效的，大家可以尝试一下。