北京权威湿疹医院 http://m.39.net/pf/a_8890895.html对于男人来说，45岁可以说是一个健康的分水岭，随着年龄的增长，身体的各项器官会处于逐渐下降的趋势，过了45岁之后，很多的男人身体抵抗力免疫力就会下降，很容易会出现一系列的疾病。所以45岁之后，保养自己的身体非常重要，我们知道肾脏对于男人来说非常的重要，如果肾功能出现了异常，会严重影响着男人的魅力，可能会让男人失去信心，甚至影响夫妻感情。
男人45岁后，坚持“2吃2喝”，补足肾气，让你充满男人魅力
2吃
吃“黑”：
黑色入肾。所以要想很好的提高肾脏的功能，补足肾气，在平时的时候男人可以多吃一些黑色食物，比如黑枣，黑米，黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。这些食物的营养价值都是非常丰富的，能够很好的帮助补充肾气，有利于促进肾脏的排毒和代谢，肾功能增强，这样的话就会促进体内雄性激素的分泌，让男人变得越来越健康，而且也越来越有魅力。
吃“锌”：
如果男人肾功能不足的话，也会影响着数量和质量。而经常吃点含有锌元素的食物，能够有助于补充肾气，而且锌元素还是形成的最主要的元素。男人到了45岁之后，可以经常吃一些鸡蛋，牡蛎，肉类等，这些食物中含有丰富的锌，能够有效的帮助补充体内的肾气，增强肾功能，而且能够很好的促进体内雄性激素的分泌，提高的活力和数量，让你充满男人魅力，而且还能很好的提高战斗力，促进夫妻之间的感情，还能很好的提高男人的生育能力。
2喝
喝枸杞桂圆水：
枸杞和桂圆都属于入肾经的食物。对于补肾益精都具有非常好的效果，如果将这两种食材搭配在一起泡水喝，效果会翻倍，对于男人来说，到了45岁之后，每天坚持用这两种食材泡水喝，能够很好的提高肾脏的功能，补足肾气，促进体内雄性激素的分泌，提高男人魅力。
喝何首乌茶：
何首乌具有很好的固精益肾的功效。在中医的眼睛里，它是一种药用价值非常高的中药材，对于补足肾气、益精血，延年益寿具有很大的作用。经常用何首乌泡水喝，能够有效地促进男人体内分泌雄性激素，体内雄性激素分泌充足，各个器官能够得到更好的滋养，对于延年益寿、延缓衰老也具有非常大的好处。
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