空悲切，白了少年头”，有多少人为自己的一头少年白发而担忧？有些人年纪不过三十，却生了一头白发，不得不说让人觉得十分遗憾，那么遇到这种少年白发该怎么办呢？难道除了染发、吃药没有别的办法吗？
在这里小编想说，并非如此，其实我们是有办法可以逐渐让头发变黑的，也不需要多麻烦，只需要每天睡前喝一点这些东西，长期以往下去，头发很有可能逐渐慢慢变黑，恢复年轻光彩。
观音面茶
做法：黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各克，将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛，取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。每天不超过三次，每次30克，沸水冲调服食。
功效：此茶补益气血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。
芝麻润发茶
做法：茶叶克，芝麻克，芝麻预先焙黄，每次取2克，加茶叶3克，再加水煎沸3分钟即可，每日一剂，25天为一个疗程。
功效：滋补肝肾，润肺养血，生发乌发，特别适于秋冬干燥季节饮服。
黑芝麻它是咱们生活中，最好乌黑食物，因此常吃黑芝麻能起到很好乌发的作用，而且现在黑芝麻也是咱们餐桌上经常常吃的美食，白发多以及少白头的人群，多吃些黑芝麻，对乌发养发都有帮助。
核桃，它有仁易而得名，有强身健体，和滋润乌发的作用，味道也是香脆可口，有时间咱们也可以吃些核桃，这样能让身体能很好的补充营养，而且对皮肤很身体也有益处。
何首乌
只看名字就知道它的作用了，何首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，何首乌粉加芝麻山药一起炖，乌发效果更佳。
枸杞
枸杞富含维生素B1、维生素B2维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。
