三个月前，北京动物园里的网红大熊猫“福星”，竟然被发现“秃头”了！它头顶上的一小块毛发先是开始变黑，接着逐渐开始脱落，渐渐地部分头皮也裸露出来。不少“猫粉”感慨：“国宝也会遭遇‘谢顶’危机，更别说我们啦。”
大熊猫“秃头”的原因，专家已作出解释，说可能是外伤或细菌感染导致，如今“福星”也已在相应治疗下慢慢恢复。但脱发的确是我们很多人都会担心的事，发际线在人们的印象里总是那么脆弱，似乎一个不小心它就会“丢城弃地”地往后缩。尤其秋天到了，头发似乎随着秋风起，也开始像落叶一样一把一把地往下掉。这是为什么呢？
一切要从与头发有关的生理因素说起。
如何判断我们掉头发不正常？
头发虽然看上去很细，它的结构可是层层叠叠，有髓质、皮质、根鞘等由内而外，一层包裹一层。头发与头发之间，根据生长状态又可以分为三类：处于生长期（约3年）的、处于退行期（约3周）的和处于休止期（约3个月）的。生长期的头发通常很健康，退行期的其实也不用太担心，但如果发现你的头发处于休止期了，你就该注意，脱发问题要来了。
要想打赢脱发这场战争，首先必须学会判断脱发情况。正常人其实每天都会掉落70-根头发，同时也有等量的头发再生。也就是说，每天掉个几十根头发是完全正常的。
但是，什么时候掉头发是不正常的呢？一根一根去数肯定不现实。但有个简单的小测试不妨试一下。这个方法叫作“头发拉脱测试”，具体操作方法是：用拇指和食指捻起一撮头发、轻轻拉动，生长期的头发会保持不动，而休止期的头发很容易被拉下来。假如你一共捻起了20根头发，只有1-2根脱落，说明你不用担心脱发，人群中甩出一头浓密秀发的人肯定就是你；但如果掉落的数目超过7根，说明你已有35%的头发处于休止期，就需要警惕了。
免疫系统与雄激素是导致病理性脱发主因
毛发根部凹入部分，叫作毛乳头，里面含有丰富的血管，是头发的营养来源；其周围的结缔组织和上皮细胞，就是我们常说的毛囊。毛囊的主要作用有两个：一是通过细胞复制，形成新的头发；二是通过细胞分泌，形成和传递黑色素。任何能够伤害毛囊的东西，都可以引起脱发。比如遗传、衰老、化疗（化疗药物会攻击分裂旺盛的细胞）等。
但常见的病理性原因，一个是免疫系统，另一个则是雄激素。
免疫系统紊乱，可以导致斑秃。因为紊乱的免疫系统，会把正常的毛囊当作敌人来对付，所以会导致头发突然大量脱落，最终毛发区域会形成圆形或椭圆形的边界清楚的脱发区。这类免疫问题引起的疾病，通常都比较麻烦。不过，斑秃的另一个特点是有局限性。通常在脱发3-4月后，又会进入恢复期，新的头发逐渐长出，绝大多数患者可以在1年内痊愈。
雄激素引起的脱发，称之为雄激素性脱发。雄激素进入血液以后，在不同的部位会有不同的使命。它可以刺激胡须、腋窝和外阴等处的毛发生长；也可以在酶类的作用下，变成二氢睾酮，使头皮上的毛囊缩小、毛囊周围纤维化，甚至导致毛囊消失。
但并不是说女性就不会有这方面的困惑。因为雄激素性的脱发是最常见的脱发原因，不管男女都可以发病。只是对于男性来说，雄激素性脱发常从前额两侧头发纤细稀疏开始，逐渐向头顶延伸；对于女性来说，多从头顶部毛发变得稀疏开始，前额发际线并不后移，一般症状较轻、疾病进程上也较慢。
最好的治疗方法是饮食均衡和心态放松
如果是这种病理性的脱发，最好赶快询问专业医生，帮助我们按病因对症下药才好。除此之外，治疗脱发最好的方法还是做到饮食均衡和心态放松。
网络上流传的各种“不传秘方”，比如盐水洗头、生姜擦头，等等，其实都不能阻断雄激素对毛囊的伤害，自然也就不可能有效果。尤其是网上还经常有人提起的何首乌治脱发，建议千万不能轻易尝试。
早在年，国家食品药品监督管理总局就曾发出通知，口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险，并对用量作了规定，要求保健食品中，生何首乌每日用量不得超过1.5g，制何首乌每日用量不得超过3.0g。医务人员应充分了解何首乌的风险，患者在使用何首乌之前，也应该仔细阅读药品说明书。一旦发现肝生化指标异常或者可疑的不良反应，立刻停药就医。
所以，服用何首乌还是要慎重，毕竟生发事小，肝损伤事大
总之，想保住发际线不临阵退缩，我们首先要放平心态，试着调整压力，戒掉香烟，均衡饮食。
来源：山东互联网联合辟谣平台
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