材料：
制首烏60克，紅棗5枚，粳米克，紅糖適量。做法：1）首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥2）準備滾熟的時候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可功效：首烏可以養肝補腎、補血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。
環保酵素禪意深，一桶垃圾藏乾坤
環保酵素就是你自己，迷惑時心裝一桶垃圾，覺悟時心裝一桶酵素！（裝滿愛與慈悲，創造各種奇跡）製作比例（1:3:10）一分助緣，三分悟（物），十分慈悲是酵素！紅糖是助緣，果菜皮是垃圾（即煩惱），水是慈悲（上善若水，水利萬物而不爭），環保酵素是轉煩惱成菩提的智慧。
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