治白癜风武汉哪家医院好 http://m.39.net/pf/a_7400599.html老人说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
白萝卜味甘性平偏凉，具有健脾消食，润肺抗衰，养阴清热，解毒生津，利尿通便等作用。
白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。
所以，在冬天，我们可以多吃点白萝卜，特别是消化功能弱，经常便秘的人，吃白萝卜，可有助于缓解症状。
下面，就给大家分享一道白萝卜瘦肉汤，2元钱的白萝卜，3元钱的瘦肉，再加上配料，总共6元钱，就可以给自己和家人做这道汤啦！好吃又有营养哦！烹饪过程如下：
一、准备主要食材：白萝卜，瘦肉，红枣，枸杞，虾皮，生姜。
二、先将白萝卜洗净去皮，切滚刀块，放入碗中备用。
三、切生姜备用。
四、将瘦肉切成稍厚的块状。
五、将炒锅放上炉，开火，待锅热放入食用油，依次倒入生姜、蒜米、虾皮，爆香。
六、放入瘦肉翻炒，炒至肉色稍变白，加少许料酒去腥。
加少许料酒去腥
七、将炒断生去腥的瘦肉移入洗净的砂锅，开火，加入清水，放入红枣和枸杞。
八、待水煮开，放入白萝卜，开大火煮滚，撇去浮沫，加少量胡椒粉，然后转小火慢煲。
九、煲至白萝卜用筷子能戳穿，尚有三分脆生（如果煮给没牙的老人和小孩吃，白萝卜可煮久一点，煮软一点。），瘦肉吸足了白萝卜的清甜，撒上细盐，关火焖两三分钟，即可开盖享用美食了。
这道白萝卜瘦肉汤，萝卜清甜，瘦肉鲜嫩多汁，汤甜润喉，喝后口有余甘。因为用的是瘦肉搭配，所以爱美的人士也不用担心变胖。如果您家里正好有白萝卜和瘦肉，那就赶紧做起来吧！
最后，提醒大家，据医生说，白萝卜不能与苹果、何首乌、黑木耳同吃。十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿者不要吃白萝卜。
