皮肤科专家终于出手，从此再也不怕脱发了！真后悔没早点知道！
有人说，“时光是把杀猪刀”，磨平了我的棱角，还拔光了我的头发......还有人说，时间不仅是一把杀猪刀还是一瓶脱毛膏......这种种的说法都反映了一个问题，就是脱发！
正常成年人会大约有10万根头发，这些头发有些处于生长期，有些处于退行期，有些处于休止期，如此交替头发数量才能处于平衡状态，所以一般正常人每天都会有50-根头发掉落，这都是属于正常现象，但若是掉发每天超过根，并持续一段时间，那就是属于严重脱发了，需要及早就医！
医院还有什么方法可以“自救”呢？北京皮肤科专家在讲座中专门进行了针对性讲解，下面来看看专家怎么说。
一、育发液：这是目前人们最常用，也是最多见的一种治疗方式。常见的有欧丹锦，它是通过何首乌、姜根、人参、侧柏叶等多种植物精华萃取而成的。对于各种类型的脱发都具有针对性的改善。在防脱的基础上，能更好的清洁堵塞毛囊，促进毛囊的营养吸收，从而达到滋养新发的目的。持续使用一到两个疗程即可达到理想的发量。
二、补充营养：头发的掉落跟营养也有关系，所以在防脱生发过程中，需要多补充头发需要的营养，饮食上多吃含微量元素、维生素、蛋白质的食物。像黑芝麻、黑豆、核桃等一些食物也要多吃，可以起到一定的乌发亮发作用。
三、适当运动，保证睡眠：运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
四、经常按摩头皮：脱发患者可以经常按摩头皮，且可以使用木质梳子梳头发，这样可以促进头皮局部血液循环，对于毛发的生长可以起到改善效果。
以上就是关于生发的相关内容。针对脱发脱发问题，患者千万不要掉以轻心，及时的采取有效措施，生发是一个较为长期的过程，在此过程中，切勿半途而废。
