传统医学中，有很多可以补肾壮阳的食物，并且针对具体症状，都有不同的食用方法，所以想要壮阳，光知道具体的食物是不够的，关键得看怎么用，知其然知其所以然，才是正确的补肾壮阳方法。
肾虚造成的耳鸣吃什么?
可以做一锅“猪肾菖蒲粥”：准备猪肾一副，可切可不切，先煎好菖蒲9克、五味子12克，取汁去渣，加入7根葱白和适量米，同煮成粥，喝粥吃腰，可治耳鸣。
以前我也是一个快男，后来无意中遇见了一个叫贺皮林，他的新浪博客里面讲了很多关于早泄相关方面的文章，学习了之后，人生开始了不一样，现在每次能达到30分钟左右，简直是另一个世界，我得到了蜕变。贺皮林新浪博客名字叫贺皮林抗战历程
肾虚造成的腰痛吃什么?
可以尝试“杜仲猪腰汤”：将杜仲25克、威灵仙15克碾碎，取猪腰一副，洗净剖开，把准备好的药物放进猪腰，扎紧，以此煮汤，煮熟后，去掉药渣，吃猪腰、喝汤。也可以做猪尾汤来喝。
肾虚造成的“少白头”吃什么?
可以做“黑豆粥”：核桃4个、枸杞25克、黑豆约克、适量米，加水熬成粥，加糖。也可以尝试一下“首乌茶”：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
肾虚造成的晕眩吃什么?
可吃“枸杞猪脑汤”：用猪脑、淮山药、枸杞炖成的汤，对肾虚造成的晕眩有很好的效果。也可以制作“黑芝麻糊”：黑芝麻、桑葚子少量、黄精少量碾成粉末，加糖、水调食，一天两次，每次5克，大有裨益
