#夏方养生指南#
导语：肝脏在我们的身体中起着关键作用，参与我们的循环系统并分解毒素。同时，肝脏也非常脆弱。在生活中，比如喝酒和熬夜会伤害我们的肝脏。近年来，肝损伤患者的数量逐渐增加。
其中，许多肝病患者，其中一些属于药物性肝病患者，因为他们不分青红皂白地吃中药和保健品。许多人认为一些中药补品对人体没有副作用。不是。
肝脏是我们身体最大的内脏器官。在人体内，它参与糖原代谢、解毒、造血、胆汁分泌等。根据相关调查，超过20%的患者患有肝损伤和脂肪肝等许多基础性肝病。如果你不注意，它也会导致药物性肝损伤和严重的肝衰竭。
许多人相信民间处方。事实上，偏方的应用缺乏中医专业理论的指导，剂量不达标，容易导致偏方泛滥。
“是药三分毒”，即中药也会有一定的毒性。许多人对中医药知之甚少，而且会误用中医药的同一名称，因此误服会导致肝病。
01马上停止喝这4类中药，或被医生列入伤肝“名单”，很多人不知情
1.三七粉
近年来，三七，一种农作物，很多人都对这种作物有很多的好感。到处都在宣传三七的神奇作用。事实上，不要认为它是一种健康的补品。
事实上，它只是一种促进血液循环和增加伤口的药物。它对人体的作用只是抑制凝血和降低血小板的活性。它有一定的抗炎和愈合作用，但对没有骨折或创伤的人来说是一种毒药。它消耗肝脏的代谢负荷，导致肝细胞衰老和损伤。
2.何首乌
现在，不是中医药无效，也不是中医药没有治疗疾病的本质，而是那些所谓的养生理论破坏了气氛。例如，何首乌具有补肾黑发的功能。
然而，只有经过合理的配伍和加工，才能产生良好的效果。否则，直接食用未经处理的何首乌会产生慢性肝毒性。当然，即使经过特殊处理或精确配伍，这种药材也不能长期食用。一旦病情缓解，应立即停止使用任何药物。
3.银杏果
中医能保持健康吗？中医不适合养生。它具有药物作用，中药的作用需要肝脏代谢。
许多人认为银杏果实可以调节一些问题，但它本身是有毒的。即使在热水中煮沸，毒素仍然存在。如果你相信这些养生理论，它迟早会破坏肝脏的健康。
4.艾叶
作为一种典型的保健成分，从中医的角度来看，它可以调节月经、散寒、温经、止血。特别是对于女性朋友，适当服用一些艾叶可以缓解月经不调，治疗宫寒，改善痛经。
为了每个人的健康，不建议长时间使用艾叶，更不用说将艾叶用作预防疾病的传统中药了。医学研究表明，艾叶中的水溶性物质和挥发油会对肝脏造成不同程度的损害。
长期使用艾叶更有可能导致肝硬化。停用艾叶一周后，发现身体症状并未缓解。医院检查时造成肝功能损害。
02熬制中药材时，需要注意哪些事项？
1.如果你有一些疾病，需要开中药，首先要了解不同品种的中药有不同的用途和性质。
如果是滋补中药，需要煮一段时间才能充分发挥功效。如果是发散性中药如感冒，则需要少煮一段时间，以避免药效挥发。
2.煮沸药物时，还应注意药物的输送顺序。如果你把它放在不同的顺序，汤剂的浓度和功效会有所不同。因此，当你需要煮沸药物时，你必须事先咨询医生。
3.选择合适的深夜用具。烹饪药品时，最好使用陶瓷器皿。陶瓷壶不易挥发，能更好地保留中药的功效。
4.煮中药时一定要注意。如果你不能一次喝，你必须喝尽可能多的水。你必须提前喝。不要喝一半，保存一半，以免降低功效。
03谁不适合吃中药？
1.体弱的人
体质虚弱的人也有肠胃虚弱。在选择药膳来调节身体时，我们必须选择正确的中药而不是补药，因为身体太虚弱，无法吸收，这会增加身体的负担。最好通过饮食进行调节，尽量不吃药膳。
2.老人和儿童
进入老年后，身体各器官功能逐渐下降，消化吸收能力也下降。如果你不分青红皂白地吃，中药就完全不能被吸收；对于处于生长发育期的儿童来说，各器官的功能发育不够，完全吃中药不利于消化吸收。相反，它会损害身体，加重疾病。
3.皮肤病患者
患上皮肤病后，皮肤会出现皮损，容易出现瘙痒、干裂等不适症状。皮肤受损时饮用中药很容易刺激皮肤，影响皮肤病的治疗效果，加剧皮肤不适。
总而言之，中药不是随便吃的。当疾病发生时，必须在中医的指导下对症治疗。不加区别地使用或滥用中药不会缓解疾病，但会加重疾病并损害身体。
