北京中科白癜风医学研究院 http://www.xxzywj.com/我自己的父亲已经30岁出头的时候就开始出现白头发了，到50岁的时候头发甚至已经全部白了，为了让自己看起来体面一些，染发是他长期都需要坚持的一件事情。
为什么这么早就出现白头发了，其实这也不是因为他的身体比较差，吃得不好，更大的因素就是因为遗传，因为爷爷就是早生白发的，父亲也有一些“少年白”，到了我这一代也还是没有逃过啊，我初中的时候就开始出现白发了，只是数量不多而已。
但是这至少说明了，白发这并不是中老年的一项特权，它可能是和遗传有更大的关联，这也是一种常染色体显性的遗传，所以这其实非常容易遗传给下一代的。
此外就是，头发变白这也是自然的生理现象，随着我们年龄的不断增加，毛囊肿黑色素颗粒的合成和分泌量也会有所减少。
自身体内的络氨酸酶活性会有所降低，络氨酸含量也会出现不足，合成黑色素的前体物质活性不足，自然黑色素也就会更少，头发也就渐渐的白了。
一般是在35岁以后络氨酸酶活性就已经开始下降了，所以在40、50岁左右的时候就开始有一些白头发其实也是正常的现象。
不是有一句话就是：人到中年，头发就已经花白了，黑发之中很有可能就开始有掺杂的白发，如果健康的程度、饮食的状况没有什么样的变化，这其实也是自然的现象，各位不需要过度的担心。
毕竟五十岁左右的人生，本来就是一道坎。感觉有了白发自己就不好看了，平时的时候染一染就是。我有一个长辈，30岁的时候就是少白头，再过几年就要到六十岁了，染发几十年了，也没有见他有什么毛病。
这里有的朋友肯定就会问，那白发可以进行逆转吗？能不能通过补充什么成分让白发转黑哪？
其实关于这么一个需求，有很多宣传的资料还真的是提出了白发转黑的这一说法，比如：XX洗发水、XX药、还有就是何首乌、黑芝麻、人参等相关的食物。但是不得不说，让白发逆转成黑发这也是不太现实的，这一些宣传都是夸大进行宣传的。
头发长出之前就已经决定了它的颜色，比如：生出白发它就一直是一根白发，并不会中途出现变黑；
如果真的是由于营养不良、缺乏某些成分从而导致的头发稀疏、没有光泽、开始发黄甚至是变白，可以通过一些营养上面的改善来逐渐的让黑色素正常进行合成。
从而减少白发的数量，当以前的白发脱落了之后，新长出的头发黑发数量也就多了，自然就可以有所改善。
日常应该摄入比较足量的维生素B族（尤其是B1、B2、B3），它们也是合成黑色素之前体络氨酸的重要成分，还应该保证比较充足蛋白质的摄入，因为合成头发的元素其实就是角蛋白，蛋白质的不足，就会开始脱发，头发没有光泽，变得比较的枯黄。
当然保证充足的休息时间也是非常重要的，千万不要过度用脑，还应该调节紧张、焦虑的情绪；
可以日常的按摩自己的头部，促进我们头部的血液循环，这样有助于濡养头发，保护我们头皮的健康，千万不要过度的洗头，洗头的时候千万不要大力的抓挠头皮，以免伤害毛囊的健康。
其实不然也不要紧的，五十岁左右的人了，别人也不会说三道四的。总而言之一句话，五十岁以上的人，即使是白发越来越多。
我个人觉得这其实和缺少营养没有什么关系，不信你就天天叫你老爸吃黑芝麻看一看。人，终究是要老的，老了肯定就白发，这也是一种自然的规律。
但是如果是生理性白发的话，不管如何可能都没办法进行改善，如果锻炼身体提高自身的体质，饮食的健康，作息过滤，休息比较的充分，可以减少白发生长的数量，但是不能抵御衰老之后还是会有越来越多的白发。
