鸡蛋和它最配,一起煮着吃,强肾补血又 [复制链接]

鸡蛋和“它”最配，一起煮着吃，强肾补血又黑发，女人冬天要多吃

鸡蛋可以说是我们日常生活中最常吃的一种食材，它的营养价值极高，而且富含蛋白质，可以补充人体所需要的能量，每天吃鸡蛋不仅扛饿，而且营养丰盛，小孩子常吃鸡蛋，可以补充蛋白质和钙。鸡蛋虽说是素菜，吃着却比肉还香，老人小孩都最爱吃鸡蛋，医院探望病人的时候，经常也会买一些鸡蛋，常吃鸡蛋可以帮助病人恢复健康。

很多人早上会吃煮鸡蛋，把它作为早餐，营养丰盛，可以补充人体所需要的能量和热量。中午的时候做鸡蛋面或者是韭菜炒鸡蛋，非常下饭，有些人甚至觉得吃鸡蛋比吃肉还香。晚上吃鸡蛋可以帮助调节神经疲劳，晚上睡眠好，还有益智补脑的功效。无论早中晚吃鸡蛋都是对身体非常有帮助的，所以鸡蛋成了人们日常生活中最喜欢吃的一种食材，而且还有很多农村人，自己家里面会养着很多鸡，自己家养殖出来的鸡下的蛋，营养价值更高，现在城里人都会到农村去买这种纯天然无污染的土鸡蛋。

鸡蛋和它是绝配，鸡蛋本身营养价值就很高，再加上这一物，营养翻倍，而且还有很多让你意想不到的功效。很多人一上年纪之后就容易脱发，而且头上的白头发会日渐增加。还有一些年轻人，因为长期熬夜用脑过度容易导致头发变白，有脱发的现象。经常熬夜也会习惯性的晚上睡不着，非常容易导致失眠。所以现在很多年轻人都是夜猫子，晚上睡不着，白天无精打采。

何首乌听到这个名字，想必很多人都会想到它有治疗少白头的功效。确实何首乌治疗白发的功效是挺好的，而且它有很好的护发作用，即便是没有白头发经常用何首乌熬水洗头发，或者是用何首乌泡茶喝，久而久之发质会越来越好，乌黑亮丽在秀发让人羡慕。那么鸡蛋和何首乌看似完全不搭边儿的两种食材，是怎么联系在一起的呢？今天小编就给大家介绍一下鸡蛋和何首乌的功效，其实它们才是最搭配的。

何首乌除了有人们都知道的黑发，护发的功效之外，它还是一种非常滋补的中药材。可以美白肌肤，淡化细纹而且还有强身补血，改善睡眠的功效。女性朋友如果肾虚，经常会腰酸背痛。而且冬天的时候天气寒冷，容易手脚发凉，夏天的时候容易冒虚汗，晚上睡觉也经常多梦，睡眠不好，而且会出现盗汗的情况。这个时候用何首乌煮鸡蛋，可以有效地改善失眠的状况，而且可以治疗腰酸背痛。把晒干的何首乌清洗干净之后，切成薄片放在水中浸泡，把浸泡过后的何首乌和水一同倒入锅中，加入适量的清水，放入几颗鸡蛋，开大火水沸之后转成小火慢慢的煮，鸡蛋煮熟。吃这样的煮鸡蛋，不仅味道好，而且还有很多功效都是对身体非常有益的。