肝脏是人体最大的解毒器官，它通过氧化和还原的作用，可以把人体所产生的一些毒素排出体外，从而使人体可以正常的运转，但是如果肝脏受损的时候，就会直接影响到身体的健康，所以说，养护肝脏非常的重要，那怎样来进行养肝排毒、提高肝脏功能呢？今天给大家分享4种泡水法。
肝不好？早上常喝“4种水”，坚持一段时间，养肝脏、排“肝毒”
1、紫草
紫草性寒味苦，归心经和肝经，有一定的清热解毒的作用，用紫草泡水喝，可以帮助身体排出肝脏内的毒素，使肝脏负担减轻，而且紫草中所含有的一种特殊的碱性物质，有助于修复受损的肝细胞，使肝功能得到提升，尤其适合患有慢性肝炎的人。
2、白茶
白茶中含有丰富的二氢杨梅素等黄酮类物质，这种物质有一定的保护肝脏，加速乙醇代谢的作用，可以有效的减轻对肝脏的损害，在早上起来用白茶泡一杯水，帮你修复肝脏受损细胞，使肝脏越来越健康。
3、枸杞
枸杞具有很好的养肝明目的作用，而且枸杞中，含有丰富的胡萝卜素和挥发油，所以在早上起来，用枸杞泡杯水，有助于肝脏越来越健康，眼睛也会越来越好。
4、制首乌
制首乌为何首乌的炮制加工品，制首乌有一定的补肝肾、益精血、可入肝经，有很好的保护肝脏的作用，而且用制首乌泡水或煎水，还可以乌须发、强筋骨，服用的时候，不要过多，每次不要超过8克。
如果想要更好的保护肝脏，最好要做到戒酒、而且还要养成每天按时吃早餐的习惯、注意心态平和，如果你还有更好的养护肝脏的方法，欢迎在评论下方进行留言讨论！
