每个女人都要经历“更年期”这道坎，或早或晚，虽说“人到中年，不服不行”，但谁又能理解女性朋友们在更年期受到的身心伤害。
我接诊时经常听见患者这么说：进入更年期以后，明显发现自己变老了，头发大把掉，皱纹也多了，皮肤再也不像以前光滑，睡觉睡不着，睡醒也没精神，最可怕的是原本好好的脾气变得越来越暴躁，家人孩子都受不了，简直是身体和精神的双重折磨，再这样下去，我都快抑郁了！
听着这些话，我深深地明白大家的苦楚，医院看过，医院检查也检查不出毛病，这咋办？
防治更年期，找准一个关键，那就是精血不足。女人就像一朵花，要从土壤中汲取营养，营养丰富这朵花才能开得长久、开得漂亮，但土壤中的营养并不是源源不断的，正如咱们自身的精血也不是常用常新，如果不浇水施肥，保持土壤活性，精血不足了，这朵花很快也就败了。
中医里常说“精血同源”，精能生血，血能化精，女子又以血为本，精血不足就会加快衰老，因此，要想更年期不遭罪，最好的方式就是补精血。
今天我就将我常用的一个方子分享给大家，补足精血，远离早衰，同时还能补肝肾、固精气、强筋骨。
这个方子主要由九味药组成：何首乌、熟地黄、断续、女贞子、墨旱莲、浮小麦、麦冬、沙参、五味子
何首乌最主要的功效就是滋肝补肾，肝主藏血，补足肝气，气血才能充足，同时何首乌还能延缓衰老，舒缓情绪。
熟地黄也是一味滋阴补血的良药，主入肝经、肾经，常用于妇科疾病，用来治疗肝肾阴虚，能够缓解更年期夜里多梦等症状。
断续和女贞子都入肝、肾经，常用来补虚证、清虚热，“肝主筋、肾主骨”，补肝肾的同时还能够强筋壮骨，预防骨质疏松。
墨旱莲适合用于肝肾阴虚，性寒，味甘、酸，可以用来治疗头晕眼花、失眠多梦，还可以改善脂肪肝，补益肝脏。
浮小麦归心经，能够安稳心神，清热除烦，对于更年期心悸、盗汗的症状有很好的治疗作用，还具有美颜养肤的功效。
麦冬和沙参重在补肾养肺，强调气血双补，能够生津益气，促进气血的运行，不仅润肺还养胃，加强脾胃的运化功能，运化有力，气血才能流通顺畅。
最后一味五味子，具有收涩的作用，能够将补益的精气收成一团，不至于流失，除此之外，还能够改善睡眠，缓解头晕。
这个方子重在补精益血，精血盈足，身体才能充满活力，咱们身体的这朵花才能愈发鲜艳。遇见饱受更年期困扰的患者，我就常常在这张方子的基础上，根据她具体的病症，进行加减给药。
所幸患者服用一段时间之后，很快就减轻了症状，心态越来越稳定，失眠多梦的频率减少，能够睡个安稳觉了，就像心中郁结的气突然吐出去了，身体更加轻松。
但是中医讲究“辩证施药”，一人一方，各位患者用药一定要谨遵医嘱，不可盲目试药。
