北京去哪个医院治疗白癜风比较好 https://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/俗话说，吃什么补什么，黑芝麻颜色乌黑，正如我们的头发，所以有人就会说，多吃黑芝麻可以让头发变得更加乌黑光亮，对防脱也有益处，那么吃黑芝麻真的管用吗？
其实，吃黑芝麻对我们的头发确实有一定的益处。黑芝麻既可以药物也可以食用，具有很好的保健功效。除了富含大量蛋白质和矿物质以外，还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等。其中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力，并对头发起到滋润作用，防止头发干燥和发脆。
芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质还可养护头发，防止脱发和白发，使头发保持乌黑亮丽。
但过多的食用黑芝麻会引起头皮油腻，也会引起内分泌紊乱，反而会加速脱发。所以出现掉头发的朋友不要盲目的食用，首先需要去检查一下脱发的原因，进行对症的防脱措施才能事半功倍，不然很可能适得其反哦。
哪些原因会导致脱发？
1、遗传因素。
2、精神因素：长期的精神紧张、忧郁、焦虑等均能导致人体植物神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。
3、内分泌异常：是由内分泌性疾病或内分泌功能紊乱引起的脱发，如更年期、糖尿病、甲状腺功能异常。
4、自身免疫因素。
5、感染因素：头部的细菌、真菌、寄生虫及病毒感染可造成毛发脱落或愈后留下瘢痕使局部毛发不能生长。
怎样治疗脱发？
经常脱发的人可以根据脱发的类型选择相应的治疗。如果是斑秃，可以选择口服药物治疗，如环孢素、硫唑嘌呤、强的松等，或者可以服用复合维生素B。也可以使用中药材成分的防脱育发液，比如巧然堂防脱育发液等，其中有何首乌提取物、三七根提取物等等，适合头发脱落、头发稀少的人用。
生活当中可以适当的多吃些有助于头发生长的食物，注意补充维生素B族，可以适当多吃一些杨桃、桑甚、苹果、奇异果、樱桃、葡萄、蓝莓等水果。还要注意补充铁，铁是构成头发的重要微量元素，富含铁剂的食物有黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、瘦肉等。此外还可以适当多吃黑色的食物促进头发的生长。
