我想要的未来，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。
一、四神猪肝粥原料：
猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤ml。
做法：
1、先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。
2、将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。
3、将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。
营养小秘密：
这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用，还能防止伤口发炎。
免费培训群开课了
学月子餐，产康，催乳，儿推等
需要学习听课的姐妹扫描下方
