有了白头发,能不能逆转变黑?除了各种各样的染发剂之外,我们可以利用中医宝库中的一些经典食疗方剂。其中,利用何首乌来逆转白发,是时下非常流行的说法。
但是,在这里,我们要提醒您的是,何首乌并非一定对逆转白发有效。这关键要看用的是生首乌,还是制首乌。生首乌(上图2)味苦涩,性平,归心经、肝经和大肠经,有润肠、解毒、止痛的功效,因此是治疗便秘和高脂血症的良药。在乌发方面,功效不大。而制首乌(上图1),指的是以黑豆汁拌匀,蒸到内外呈现棕褐色,再晒干而成。它性温,归肝经和肾经,有补肝肾、益精血、壮筋骨、乌须发的功效,因此对头发白、头晕目眩、腰膝酸软有很好疗效。所以,只有制首乌,对白发转黑有明显效果。
利用制首乌逆转白发,下面这个方法很好。
准备何首乌克,黑芝麻克,黑豆克,黑米克。将这些食材在铁锅中焙香,然后磨成粉,搅拌均匀,每天服用两勺即可。
黑芝麻性平味甘,能补肝肾、益精血,润肠燥,对头晕眼花、须发早白、耳鸣耳聋和肠燥便秘都有治疗效果。
黑豆味甘性平,有解表清热、养血平肝、补肾乌发的作用。黑米的补精作用很强,对中年以后免疫力降低、精力不济、头晕眼花都有改善作用。
其实,能够乌发的食疗方剂还有很多。但是这个方法的效果之所以相对明显,关键在于它集中了四种被公认的,能够添精补髓、强肾固本的药食两用之物。使用的过程虽然需要时间,但是只要坚持服用,对于头发的返黑是有确切作用的。一般来说,坚持一年以上,效果就会十分明显了。
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