什么是便秘？
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
一旦女性出现便秘，体内的毒素就会增加，一旦毒素无法排出就会导致代谢紊乱、内分泌紊乱和微量元素失衡，皮肤色素沉着、瘙痒、头发干燥等皮肤问题，如黄褐斑、痤疮和痤疮。
想要治疗便秘，一些小偏方也有很好的效果，下面我们来看看治疗便秘的偏方有哪些。
1.清热通便番泻叶茶
番泻叶
便秘。
开水浸泡。代茶饮
番泻叶性味甘苦、寒，人大肠经。含有番泻苷A及番泻苷B,并含醌衍生物芦荟大黄素、大黄酚、大黄酸。具有泻下作用及抗菌作用。
2.泻热通便生军茶
生军4g，白糖适量。
便秘，热秘。症见大便干结、口干口臭、面赤身热、心烦、肠道干涩燥结、小便短赤。
沸水冲泡，代茶频饮。
生军即大黄，苦寒，泻热破积行瘀，对实热便秘耗伤津液者颇具奇功。
3.老年便秘决明苁蓉茶
决明子、肉苁蓉各10g，蜂蜜适量。
习惯性便秘，老年性便秘。症见大便艰涩，排出困难；小便清长；喜热怕冷。
将决明子炒熟，研细，2味同加沸水冲泡，滤液，加入蜂蜜。代茶饮用。
习惯性便秘、老年性便秘系中医湿秘冷秘范畴。多因阳气不足或老年肾阳虚弱、肾阴不足、阴寒内生、留于肠胃、阴气固结、阳气不运，使肠道传送无力而排便困难。
4.清热润肠连翘蜂蜜茶
连翘瓣30g，蜂蜜适量。
便秘，热秘。症见大便干结、小便短赤、口干口臭、咽红肿。
上药沸水冲泡，人蜂蜜令溶。代茶频饮，1日1剂。
连翘瓣性味苦、微寒，能清热解毒，消痈散结。蜂蜜有祛痰和润肠作用。二药合用，则能清热润肠通便。
5.润肠通便麻仁蜜茶
火麻仁5g，蜂蜜适量。
便秘，虚秘，老人、小儿及产妇大便秘结或痢疾后便秘。症见气虚以有便意而不出，便后疲乏，大便并不干硬；血虚以大便秘结、头晕目眩、心悸。
将上药炒香研为细末，每次3~5g，,加入蜂蜜，以开水冲服，1日前次。
火麻仁性味甘平，能润燥、滑肠、活血。治肠燥便秘、痢疾，为缓和润肠药。只在体弱患者津下不爽或痢止之后出现便秘而又不便用大黄、番泻叶等峻泻药的情况下通便使用。
6·习惯性便秘葱蜜牛奶
牛奶g，葱白g，蜂蜜g。
便秘，虚秘。症见有便意而不出，便后疲乏，大便并不干硬，头晕目眩。
将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。
本方适用于老人习惯性便秘，具有补虚、除热、通便之功效。
7.通便三仁粥
海松子30g，桃仁20g，郁李仁10g，粳米30g，
便秘，热秘。症见大便秘结、小便短赤、口干口臭。
海松子去皮桃仁、郁李仁泡去皮尖，3味捣烂和水滤取汁，入梗米煮粥，空腹食用(海松子为松科植物红松的种子)。
8.通便紫苏麻仁粥
苏子10g，火麻仁15g，粳米50~g，
便秘，热秘。症见大便秘结、小便短赤、口干口臭。
先将苏子、火麻仁捣烂，加水研，滤取汁与粳米同煮成粥，任意服之。
9.通便人乳粥
健康哺乳期妇女乳汁若干，粳米50g，酥油3g。
便秘，热秘。症见大便秘结、小便短赤、口干口臭。
先煮粳米粥，临熟时去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀，任意食用。
10.补血通便仙人粥
制何首乌30~60g，粳米g，红枣3~5枚，红糖适量。
便秘，血虚秘。症见面色少华、头晕心悸。
将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入沙锅内煮粥，粥将成时，放入红糖或冰糖少许以调味，再煮一二沸即可。每日服1~2次。
11.补血桑椹粥
桑椹子20~30g，(或鲜者30~60g，)，糯米g，冰糖少许。
便秘，血虚秘。症见面色少华、头晕。
先将桑椹浸泡片刻，洗净后与米同入沙锅煮粥，粥熟后加冰糖稍煮即可。或用新鲜紫黑色成熟果实，与米同煮为粥。
12.温腹通便肉苁蓉羊肉粥
肉苁蓉15g，羊肉50g，粳米g。
便秘，冷秘。症见大便艰涩、小便清长、腹中冷痛。
先煎肉苁蓉与羊肉，去渣取汁，入米煮成粥，空腹温服。
13.温腹通便罗汉粥
罗汉果1个，粳米g，猪肉末50g，麻油10g，盐、味精各少许。
便秘，冷秘。症见大便艰涩，腹中冷痛。
罗汉果(切薄片)、粳米、猪肉末、盐、加水煮成粥，待熟时加味精、麻油调合即成。
