拥有一头漆黑的头发是我的梦想，我用过各种高档的，价钱昂贵的洗发液、护发素，对我来说一点也不起作用。也偿试了用市面上的各种染发剂，但是过不了半个月白发又慢慢显现，总不能半个月染一次头发吧？再说染发多了对身体有伤害，经常听说染发致皮肤癌的案例，真的很害怕，但是当每天照着镜子梳头时看着满头白发的自己，真的很烦恼。以上是白发患者的自逑。我相信这也是众都有白发的人，共同的心声。那有什么方法能使自已拥有一头漆黑的头发呢？专家认为:产生白头发的原因很多
种的，常见的诱发原因是患有慢性疾病，内分泌失调，营养缺乏，家族遗传等等。近代医学研究发现，情绪扰乱也是产生白发的因素，这是因为学习和工作的繁忙得不到缓解和放松，忧郁和用脑过度，心理长时间的受到刺激，使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色索的功能发生障碍，所以在短时间内发产生大量的白发。因此想拥有乌黑的头发必须先拥有愉悦的心情很重要。笑一笑十年少，愁一愁白满头也就这个道理。
毛哥认为外在的方法使自己的头发变黑，比方染发之类，真的存在安全隐患。那么就用食补的方法，由内而外的调养是最好的。
白发预防与治疗方法
一，患者要每天拥有一个好心情，不要忧虑过度，不要太紧张，要劳逸结合。
二，合理的调整饮食结构，不要偏食。要多食用豆类食品和各种动物内脏，因为它们含铜量都很高，能起到乌发的作用。
三，多吃蔬菜类，比方西红柿、马铃薯、菠菜、芋艿、胡萝卜、荠菜等，这些都含有人体所需的各种维生素，对黑发至关重要。
四，多吃水果，比方苹果、柑橘、木瓜、弥
猴桃等，这些水果对黑发的有效成分含量最高的。
五，黑芝麻、核桃仁、枸杞子、蛋类要经常食用，对黑发有益。
六，何首乌有条件的可以常食用，有补肾益精
乌黑须发之功效。
七，勤梳头也能使白发减少。因为勤梳头能保持头发的清洁，又能加速血液循环，使毛乳头
得到充分的血液供应。这样毛球部色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，有利于分泌黑色素使头发变黑，是很好的物理疗法哦，安全有效。
只有了解生活深入生活，才能使生活更美好。相信你合理的由内至外的调理，坚持一段时间你将会拥有一头乌黑的头发，消除往日的烦恼使你活的更健康更自信！生活更精彩。
好了毛哥今天就分享到这里了，喜欢的请
