甘露聚糖肽片价格谁清楚 http://m.39.net/disease/a_9101003.html在很多人的眼中认为长白头发就是衰老的表现，因此不愿意看到自己长出白头发，更不愿意承认自己已经老了。
尽管如此，随着年龄的增长，白头发也会悄悄长出来。
01人从什么时候开始长白头发？
《黄帝内经》中有云“女子六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”，意思是女子一般从42岁开始出现白发，“丈夫六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白”，男性则多是48岁长白发，比女性迟几年。
现在研究发现现在人长出白发的年龄要比古代人长白发的年龄要早一些，现在人的压力比较大，长期熬夜加班导致身体过度劳累，白头发也早早长出来，一般过了30岁之后就开始长白头发。
02为什么会长白发呢？
第一种情况是生理性黑色素减少，随着年龄的增长，毛囊内黑色素减少，逐渐变白，这是正常的衰老现象。
第2种情况就是少白头，年纪轻轻就长出白头发，有的是遗传因素，有的是后天，压力过大，生活不规律造成的。
第3种情况营养不足，身体长期缺乏某种营养素，营养不良，气血不足，毛发和发根得不到滋养，头发就会变成灰白色，在脱发现象也会越来越严重，这时候要及时调理。
长白头发的情况也不一样，有的人虽然同样是长白头发，但是每个人长白头发的位置也不一样，有的人两鬓长出很多白头发，有的人后脑勺长出很多白头发，有的人则在额前长出了很多白头发，为什么会这样？
其实白头发生长的位置不同，或许也暗示了不同的健康问题。
03白发长在哪，病就从哪出？前额、两鬓、后脑勺长白发，是啥情况？
前额——脾胃虚弱
前额是足阳明胃经的循行之处，脾胃虚弱会影响胃经的经气运行，前额的头发接收不到充足的营养物质便会像植物一样枯萎掉落。
脾胃乃气血生化之源，脾胃虚弱，血液生产原材料不足会导致血液生成不足，没有多余的血液滋养头发，也会逐渐干枯变白。
因此，发际线的后移，额前头发的油腻、枯落、稀疏甚至出现M字秃，和脾胃虚弱有着密切的关系。
两鬓——肝血不足
如果你的两鬓长出了很多白头发，其他部位却没有长白头发说明是肝脏受损了，出现了肝血不足，肝火旺盛等问题。
中医认为肝藏血，肝不好就会导致肝血不足，气血运行不畅，头发得不到滋养就容易变白，这类人建议平时多养肝，如果你经常熬夜喝酒，一定要改掉这两个习惯。
同时要学会放松情绪，不要让自己压力太大，若一个人经常压力太大，也会导致白头发越长越多。
后脑勺——肾气不足
后脑勺对应的位置是膀胱经膀胱经和肾脏有关，如果后脑勺的头发变白有可能是肾气不足造成的，这类人有可能会出现小便不畅等问题。
在平时不妨多吃一些黑色的食物，既能养肾还能更好滋养头发，比如黑米，黑木耳，黑豆，桑葚等，不仅能够补充肾气，还能让白发变黑发。
04白头发越长越多，平时可多吃这4样食物
黑豆
黑豆味甘性平，具有高蛋白高纤维，低热量的特性，古代药典上曾记载黑豆可驻颜明目，乌发使皮肤白嫩
白头发较多的人平时可多吃黑豆，用黑豆煮粥喝，或者直接用黑豆打豆浆，还可以用醋泡黑豆，既能补充蛋白质还能提高肾脏功能改善发质。
猴头菇
猴头菇里面的蛋白质含量比较高，还能给身体补充丰富的矿物质维生素，脂肪含量又比较低
里面的多种氨基酸也都是人体所必需的
平时适当吃猴头菇也能促进头发生长，让头发更加乌黑亮丽。
黑芝麻
黑芝麻当中含有叶酸，硫酸维生素E和钙质，这都是头发所必需的营养元素
白头发较多的人平时可以多吃黑芝麻，既能改善白发分叉问题，还能预防皮肤发干等问题。
何首乌
何首乌有生何首乌和制何首乌之分，如果想要解决白发的问题，可以使用制何首乌，制何首乌，能够补益精血，乌须发，强筋骨，补肝肾，白发较多的人，可以每天用荷手乌煮水喝。
#健康迎新年#
