黑麻油
黑麻油，是低温烘焙工艺的黑芝麻油，富含大量不饱和脂肪酸，多种人体必需氨基酸，能加速人的代谢功能。
产后食用可以排恶露、润肠通便、排毒、补气血、促进乳汁分泌、益肝肾、强筋骨、养发防脱发、美容养颜、延缓衰老等。
芝麻盐
把白芝麻或者是黑芝麻在铁锅里面用小火干炒，炒到芝麻微微发黄爆香的时候停火，倒出来以后凉凉，稍微撒一点盐，然后捣碎了，搅匀，存放起来。吃的时候，直接拿一小撮放小米粥里面，或者是用煮好的鸡蛋蘸着吃。
可以有效的下奶、通乳。奶少或者是乳腺不通的妈妈可以试试。这个方法，不知道传了多少代，对绝大部分的妈妈效果显著。
小小的芝麻，呵护女人有强大的功效！
《神农本草经》：气味甘平无毒，主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。《本草纲目》：胡麻取油以白者为胜，服食以黑者为食。
芝麻具有润肠，通乳，补肝，益肾，养发，强身体，抗衰老等功效。
芝麻米汤：治疗女子贫血，身体虚弱
材料：熟黑芝麻，纯牛奶各适量，大米80克。
制作方法：大米清水煮至开花，放入牛奶，黑芝麻煮至浓稠状，加入适量的白糖即可食用了。
胡桃仁芝麻糊:：健脑益智，补肾护发
材料：白芥子、杏仁粉各10克,胡桃仁15克,黑芝麻20克,蜂蜜1大匙。
制法方法
1.白芥子煎汁备用；胡桃仁、黑芝
2.胡桃仁、黑芝麻一起用小火炒香，取出待凉后,放入搅拌机中揽打成细末，放入杯中，加入杏仁粉,倒入已备好的汤汁，冷却至60℃以下时再加入蜂蜜即可。
红枣首乌芝麻粥：补血强体，润肤美容
材料：红枣20克,何首乌、红糖各10克，黑芝麻少许，大米克。
制法方法：
1.何首乌入锅,倒入一碗水熬至半碗,去渣待用。红枣去核洗净。大米洗净泡发;
2.锅置火上,注水，放入大米,用大火煮至米粒绽开。
3.倒入何首乌汁，放入红枣、黑芝麻,用小火煮至粥稠，放入红糖即可。
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