俗话说，男人四十一枝花，对于很多40岁左右的男人来说，正是事业、家庭双丰收的年龄，然而，此时也是男人压力最大的时候，更是身体各项机能走下坡路的阶段。男人此时该学会保养自己了，尤其是要好好保养一下自己的肾。
何首乌水何首乌中含有大量的营养元素，不仅有很好的养发效果，还有很好的滋养肾脏、强健筋骨作用，步入中年的男人，平时常用何首乌泡水喝，能够增强肾脏细胞的免疫力，提高肾脏活力，越喝肾脏越年轻。
桑葚水桑葚微寒，味甘酸，具有很好的补肝益肾的功效。另外，桑葚中含有较多的锰元素，能提高酶的活力，增加垂体，促进激素的分泌，帮助肾脏修复，经常食用桑葚有良好的提高肾脏活力的作用，平时没事喝几口桑葚水，或助你越喝越有“男人味”。
金樱子水金樱子味甘，具有祛湿利尿、滋益肾脏的作用，对于步入中年的男人来说，不妨早上喝一杯金樱子水，不仅有助于促进体内的血液循环，还能够提高肾脏的排毒能力，特别是对于平时疲倦乏力的男人来说，早起喝一杯，越喝或使肾脏更有活力。
桂花茶桂花泡水喝对肾好，因为桂花的气味丰富，能够提神醒脑。用桂花来泡水喝可以滋阴补肾，补充元气，调理人的内分泌，还有排毒养颜，养胃补肾的功效。我们在泡桂花茶时，还可以根据个人口味加入一些冰糖或精盐等，口感会更好，补肾效果也不错。
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