首乌

首页 » 常识 » 预防 » 见发如见人,敲响健康警报
TUhjnbcbe - 2022/11/10 20:02:00

人身上任何一个部位都是有它存在的意义跟作用,由成千上万个它们构成了人体的生理结构,

就连每根头发丝都能反应出你身体的状况。

「以“发”取人」

中医认为:头发可谓是“血之余、肾之华”,它与脾胃、肝、肾都有着密切的关系。其中肝——藏血,所以只要肝血充分,那就能为头发保证充足的供血;而脾主——运化,就是负责把营养成分运输到我们的全身,包括毛发;肾中——精气,是人体的根本所在,头发不管是生长还是健康状态的维持都与肾有着密切关联。所以看一个人的头发的状态,就可以大概看出身体的状态。

医生们给病人看诊时,也会借助头发来帮助诊断。比如,当发现药不起作用时,医生便会检测病人头发,来帮助判断药物是否被身体吸收。

「健康头发」

作为一根头发,正常状态应该是:乌黑顺滑。但因体质差异,出现天生发黄、稀疏、粗糙的情况,也是有的。如果你的头发在某段时间内,大量的脱发掉发以及变黄,那很可能是身体在告诉你生病了!↓↓↓

①头发没光泽,可能是甲减(甲状腺功能减退症)或者癣类疾病所导致的。

可能是气血亏虚、压力大、劳累等引起,如果头发光泽大减,并经常容易疲劳、反应迟钝、嗜睡、有可能是甲减所致,医院检查。

②脱发量一抓一大把,压力扛不住

我们日常脱落50到根头发都属于正常的生理性脱发,但每次洗头都大把掉发,或者梳头发掉一地那就应该引起重视。除了产后脱发以及个别药物影响,压力太大时便会出现斑秃以及大片脱发,出现这种情况应该及时放松、减压。

③发质像枯草,营养不良

如果头发易断、毛躁,说明营养不够或者睡眠不好。人的头发主要成分是角质蛋白,来源就是每天摄入的蛋白质,如果有长期营养不良就会出现头发易断的现象。

④一夜白头,心情所导致

一夜白头也称为弥散性斑秃,由巨大的心理压力所导致。而生活中,因遭受重创或打击“一夜白头”的例子也不少。保持精神愉快、注意劳逸结合,多吃豆类、蔬菜和猪肝(含铜较高)等,补充维生素B、服用首乌片等对增加头发色素都有一定的作用。

「如何更好地护发?」

俗话说“外因通过内因才能起作用”,头发的保养其实也一样。想拥有一头浓密健康的秀发,就要内外兼修,内食养、外养护。↓↓↓

1、内食:多吃“黑”

.每天早晚各吃一口黑芝麻,有助于黑发和养发。吃黑色的东西对肾好(黑木耳等),还有补血(红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种),这样可以从头发最根本的源头来养护头发。

头发健康生长所需的营养也缺少不了蛋白质。鱼肉、鸡蛋和牛奶(酸奶)等等的蛋白质是优质蛋白质,不但对人体好,对头发更是不可或缺的营养。

2、外护:按摩梳头有方法

(a)别用指甲挠

人的头皮其实是很脆弱的,经常用力抓挠就会对其造成不良的影响,会损伤发根与毛囊,容易导致脱发,还会损害头皮表面的角质层,从而造成头屑增多。如果在抓挠时不慎将头皮抓破,容易感染而出现局部炎症。

(b)坚持用温水

因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发根上的尘垢更易被清除。

(c)选对洗发水

硅油容易导致头痒出油、头屑、掉发、头发枯黄脆弱易断.....一般都选用无硅油的洗发水对头皮更加的温和。

(d)按摩头皮

用手指肚按摩头皮上的穴位,可以促进头皮血液循环,营养供给毛囊充足,还可以缓解压力使之放松,头发自然就长的就更好了。

「身体之“首”,反应着身体中千丝万缕的变化,我们平时应该多注意养护以及从内部开始改变。」

1
查看完整版本: 见发如见人,敲响健康警报