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TUhjnbcbe - 2022/11/24 19:51:00
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日常生活中,或者影视中,我们会发现,不同的国家和地区,头发的颜色有着很大的区别。中国人绝大多数人的头发颜色都是黑色,而白种人多数为棕色或金黄色,虽然说见惯不怪。那么你知道为什么头发会变白吗?下面就如何改善白头发日渐增多的现象,列举一些实用的又简单的技巧。

首先让我们来了解下头发各种颜色形成的原因,根据医学研究表明,头发之所以呈黑色是因为其含有等量的黑色素、铁、铜,这个和皮肤偏黑是黑色素增多类似;那么灰白色的原因,则是因为镍元素的含量增加,如果你的头发偏红色,那么你就要注意补充蛋白质了,可以吃些瘦肉等之类的补充。此外,白头发的一个主要原因——遗传,如果你的白头发是遗传的,那根治的话比较难,但可以改善。

虽然前面说到白头发很难根治,甚至试用了很多种办法都没用。其实也不用灰心,因为先天性遗传,有一大部分的原因是因为先天性欠缺一些营养素。当然,我们也应记得春秋时期,因为政治因素,壮志难酬等原因,名将伍子胥一夜之间白了头,所以无论你是先天长的白头发还是后天长的,都尽量少忧思。中医也有提及:忧伤肺、思伤脾、恐伤肾、怒伤肝等。所以,想少长点白头发,就应学会调整心情,心平气和。

洗头,虽然我们平常主要是为了去油污灰尘等脏东西,使头发轻松洁净。如果你多花点心思,洗头水也不宜过热,在洗头时用指腹按摩式揉搓头皮,对于促进头皮血液循环、新陈代谢与发育都有极大的作用,而且还对大脑起到保健作用,一举多得。洗完头,能不用吹风机少用,如果要用,宜吹到半干即可;尽量少用热风吹,免伤了头发。

前面提到,白头发通常是由于欠缺营养造成的,所以饮食的调理是必不可少的。那么日常中菜类有黑木耳、香菇、菠菜、胡萝卜,动物类有甲鱼、牛肝羊肝(含铜元素相对多)、乌骨鸡等,建议多吃些紫色葡萄、大枣、西红柿(含铁元素),尤其是黑豆(豆类食品适宜多吃些,可以加小米熬成粥喝)、黑芝麻、核桃等,营养均衡,是需要时间积累,所以切莫心急。

总的来说,不要过于劳累或长期熬夜;如果你有挑食的习惯,为了改善白头发,最好改一改;另外药物方面,何首乌汤i洗头自古以来都有一定的效果,洗头时多按摩(10分钟这样),第二天再用洗发水清洗;不洗头的情况下,也可每天按摩一下头部,一般来说按摩3侰以上即可,根据舒适程度自己控制,改善头皮血液循环。

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