太不容易了！花了好几个W后才知道这个解救掉发的方法，花费少还简单！
冤枉钱花了不下2W，我的头发总算是恢复了！！
只能说：养好头发太难了！可以说除了植发能尝试的方法我都试过了，大多数都是坑！！
关于防脱养发用过的产品，总结下来分几大类
一、高花费类
1、植发
我在网上咨询过这类头皮专家，咨询没几句就会往植发上引导！我身边的也有人做过植发，就是拆东墙补西墙，时间基本是3个月起每天去，花费基本是3W起，一开始还可以，过不了多长时间就恢复老样子了，对实际生发没有一点帮助。
2、中胚层疗养
这个我做过，附近商场的养发馆搞活动时候元/3次，我团购了，就是把营养液通过微针注射到真皮层，会有些小疼痛，每次做完感觉头皮都不是自己的了，时间还挺长，一次最少坐2个小时。三次做完头发没多反而每次洗头掉的更多了！！真是郁闷的要死！
二、平价花费
这主要是防脱育发液洗发水，这两个东西都是鱼龙混杂，得看成分，结合自己
的情况，选对了就有用，选不对特别容易花冤枉钱！
偏方之类更是不用说，基本没有作用！
前面也说了，虽然踩了这么多坑，但我的头发是恢复了，这一套方法也分几个部分:
一、防脱育发
二、养护
方法不难，难的是坚持，跟脱发的抗战是持久战，只有坚持下来的人才能拥有比别人更浓密的头发！
一、防脱育发
1、早睡少熬夜
我是重度夜猫子，可以用自己的头发证明确实脱发！
2、少吃一些高GI食物
GI值大于70的就算是高GI食物，高GI食物会通过一系列的反应刺激激素的分泌，让头皮出油增加，并且较重脱发（文章最后会附上一份，高GI低GI食物，有需要的可以自己收藏）
3、防脱育发产品
用下来最管用的是这个育发液：
这个还是种草入的，没想到意外的好用！
看了成分是何首乌、生姜、人参、当归等提取物萃取而成，可以给头皮补充营养、改善毛囊、减少掉发和育发的目的，我就果断入手了，
这个用起来挺方便，每次不用特意洗头，每两天用一次，早晚5分钟涂抹按摩至吸收即可。
第一盒用的很快，好像看不出来很明显的效果：(可能因人而异，像我这样的可以试试)
因为我第一次入手时候有活动二送一，我就继续把剩下两盒用完，头发似乎多了一丢丢！！有一些绒发长出来了，但是特别高兴！直接给闺蜜call了视频，让她看看恢复的发缝！
之后我就又入了几个月的量，这个半年坚持下来就这样了，头顶直接看不出来小毛毛，下面这么从侧面拍的，新出来的头发就能明显看到。
4、头皮养护
头皮按摩：有没有见过这个号称“灵魂提取器”的小玩意，我叫它“八爪鱼”
这是个好东西，尤其是没有体验过的人，在不经意间把这个套在别人头上在上下抽动，那简直是“手脚触电的感觉，面部扭曲，浑身酥软”。这个不光是舒服，还能促进头皮的血液循环，血液循环好了毛囊的供养也会改善，头发会变得越来越好！
改善饮食习惯，上面答应分享的高GI低GI食物表
说明一下哦：这里不是说不吃，而是少吃，别误解哦！
最后希望大家少踩雷，别像我这样折腾这么久才知道吃亏，科学养发，早点拥有浓密秀发哦！