有些人睡眠是这样的，就是能睡着，但是睡眠浅，容易醒，而且梦特别多，早晨起来特别疲惫，就像没睡一样。有一味中药能够帮助你解决这一问题，这味中药就是夜交藤。夜交藤也叫首乌藤，味甘、微苦，性平，归心、肝经，它能够养血安神，对于阴虚血少引起的失眠多梦，心神不宁有很好的效果，特别是多梦、晨起不解乏的患者尤为适用。