养生已经成了我们日常生活中老生常谈的事情，不论是老年人还是年轻人，我们越来越注重自身的健康，除了锻炼身体和规律作息习惯之外，我们通过饮食均衡来养生也是非常重要的一个环节。当下养生潮流讲究的是以食进补，就是通过“吃”来调理我们的身体，使得我们的身体更加健康长寿。但是我们也知道不同季节注重的养生要点也是不一样的。夏季我们注重降火去燥，健脾祛湿。而到了冬季往往方向就相反，注重要点也不同。
冬季养生比夏季养生更加应该注意心脑血管方面的疾病。我国冬季心血管患病死亡率比夏季高出41%。由此可见，我们身体的血管可以说是最不喜欢冬天的器官之一。到了冬季如果不能善待我们的血管，滋补我们的血管和可能就会被心血管疾病盯上。冬季天气寒冷血管易堵塞，心脏也脆弱。气温降低会激活交感神经系统，导致心率加快，外周血管阻力增加，进而血压升高，心脏负荷增大。如果血管原本就呈粥样硬化，在冬季可能会导致粥样硬化斑块破裂出血，形成血栓，从而引起心绞痛发作甚至死亡。
所以冬季我们要以滋养血管为主，补血益气没让我们身体能过一个温暖的冬天。让我们的血管能够软化，我们的血液能够更加干净。今天小编为大家带来几款益气活血，预防心脑血管疾病的茶。希望能够给大家带来帮助。
血管最怕过冬？试试这些净化血液、软化血管的家常饮品，陪你温暖过冬
麦冬绿茶
冲泡方法：杯中放入适量的麦冬和绿茶，开水冲泡，闷10分钟后饮用。
茶饮功效：疏肝养阴，清热消渴，补血益气，缓解心痛。胃热阴虚型胃炎患者适合饮用。脾胃虚寒，腹泻，风寒咳嗽者不宜饮用。
麦冬主要产于我国江苏、浙江、四川等地。取芯麦冬具有益胃生津，养阴润肺的效果的作用。除了但泡麦冬之外，可以和绿茶、玉米须和桑叶等搭配冲泡。
首乌菊花茶
冲泡方法：将12克制首乌和9克菊花，加清水煮15分钟，滤渣取汁，温饮。
茶饮功效：清热解毒，补益精血，清肝明目，降血压，减少血栓形成。适合冠心病、高血压患者饮用。痰湿较重，胃寒胃痛、慢性腹泻不宜饮用。
首乌分为生首乌和制首乌，生首乌有微毒，不宜直接使用，所以冲泡花草茶和药用时多用制首乌。
山楂桑葚饮
冲泡方法：将3克山楂和5克桑葚放入杯中，冲入沸水，闷8分钟后直接饮用。
茶饮功效：养心益智，生津止咳，补益肝肾，软化血管。适合心脑血管饮用。孕妇忌饮。
除了冲泡花草茶外，桑葚还可以做成膳食。经常食用炒桑椹可以起到明目乌发、美容养颜的功效。冰糖和桂圆是桑葚的黄金搭档，而鸭蛋则不宜同食，会引发胃病、消化不良等症状。
以上就是为大家整理的关于冬季滋养血管的一些茶饮，喜欢的朋友加个