拥有一头莹润亮丽的美丽秀发，是很多女孩子心里都向往的。但快节奏的现代都市化生活，让我们的头发的承受压力也加大了很多。随着快捷、经济的染发、卷发沙龙，很多爱漂亮的美眉的头发一年当中会经历多次的烫染、拉直，头发的受损程度越来越高。
有很多女生喜欢晚上洗头发，洗了头发没有吹干就直接入睡，时间久了可能会引起头晕头痛，头发质量变的越来越差，所以说头发没吹干就睡觉会对身体造成严重的危害。
头发不吹干就睡觉有这么多坏处，妹子们可要长点心了！
1.湿头发很脆弱。当你在睡梦中翻转身体时，湿头发很容易被弄乱和折断，并且次日清晨很难将它们梳理平顺。
2.中医认为，人的阳气在夜间最弱，抵御风寒的能力低。洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，带走体内热量，若此时入睡很容易着凉。
3.如果洗完头倒头就睡，较为湿冷的环境会影响毛囊局部的血液循环，毛乳头得不到充足的血液供应，造成脱发、头发干枯分叉等。
4.头发如果没有吹干的话，很容易损伤发质，你想象一下，头发在没有干的状态下，在枕头或者床上胡乱摩擦，头发在湿着的情况下，很容易变型变弯，等头发干了之后，头发变得硬了，那么第二天必然打结，而且还会一团糟，梳头发需要半天时间不说，还会导致头发断裂，掉很多头发，还会损伤发质。并且还可能会出现头发变白的现象，因为黑色素在长时间受寒的状态下难以分泌，那么头发自然就会变白了。
随着生活水平的提高，现在不少人都很重视自己的形象去理发店做个造型，也是常有的事！只是，有些头发护理不是每个人都能成hold住的。头发对于女人来说是另外一张脸，一头充满光泽、顺滑迷人的秀发是可以给自己加很多分的，让整个人都看起来活力满满和充满自信。那么护理头发的方法有哪些呢？小编给大家分享几个小妙招！
1.经常按摩头皮
按摩头皮可以促进头部的血液循环，从而加速新陈代谢，保证头发可以获得营养物质的输送，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，可以促使头发很好地生长。
2.不要频繁洗头
如果头发不是特别油的话，建议不要天天洗头，频繁洗头会破坏头发表面的保护屏障，容易受到外界带来的损伤，令头发变得更加枯黄、毛躁。
3.尽量避免使用吹风机的高热风挡
我们日常在洗完头发的时候，无论长发短发，都习惯性的使用吹风机去吹干，这种现象在寒冷的冬季尤为突出，但是吹风机的高热风挡接触头发，虽然能将头发吹干，但是吹干后的头发却会变得很干燥毛糙，不容易打理。所以尽量减少对吹风机高热风挡的使用。
一般来说，保护头发的时候也是有着非常的讲究的，一定要避开一些误区的，拥有一个比较漂亮的美发，也是每个女士朋友们要学习的，因为这样看起来是非常的有气质！头发护理的这些误区，你知道吗？大多人都保持着坏习惯，自己却不知道。赶紧的，学习起来！
误区一：洗头的时候匆匆洗掉头上的护发素女生都知道洗完头发要使用护发素，这样才能起到保护头发的作用。但是有的女孩子为了赶功夫，在抹上护发素之后，不到一分钟功夫就匆匆洗掉了，这样护发素根本就没有完全吸收和利用。其实护发素应该在头发上保留功夫，至少要三分钟才能够起到滋润头发的作用，带有发膜结果的护发素运用频率为一周两次上下，涂抹后用热毛巾包裹，至少要包过五分钟再冲洗掉，这样才会获得最佳的滋润功能。
误区二：过度护理。我们知道要对发梢进行护理，防止头发分叉、打结等。但是如果你头发很细，也仍然需要护理发根，因为细头发非常易断。过度护理是一项常见的误区。用足够的护理产品理顺打结的头发，即使每周只做一次护理，也不要大量的涂抹深度护理产品或者发膜。无论你如何护理，最后一定要把头发冲洗干净，并用洗发露把头发上的残留物冲洗干净。
误区三：洗发前未理顺头发。头发浸湿时是非常脆弱的，而且湿的头发更容易打结。为了防止头发打结，洗头发之前一定要理顺头发。如果你喜欢在洗头发过程中梳理头发，涂上护发素之后，再用手指理顺头发的话，在洗掉护发素之前，最好使用宽齿的梳子梳头。
提示：平时也可以多吃生发护发的食物，比如黑芝麻、黑豆、何首乌等。
本次分享就到这里，希望能对你们有帮助哦!