除夕夜守岁的习惯，由来已久，通常都是全家团聚在一起，吃着年夜饭，谈笑畅叙，跨过凌晨12点，辞旧岁迎新年。
在欢聚一堂的热切气氛包围下，我们早已忘却了熬夜所产生的疲惫，但中医有句话：“一夕不卧，百日不复。”其实熬夜是很伤身体的，尤其是对中老年人。由于工作需要，不少30多岁的青年人被“优待”安排三天倒一次夜班，而且经常是一坐坐到下班。如果是20多岁刚工作的时候，熬夜一整晚，过后好好补一觉，身体很快就恢复了。但是到了30多岁以后，偶尔熬一次夜，就像身体被掏空，头昏脑胀，眼皮发沉，几天都缓不过来，而且头发也变得稀疏了。我们是不是也想知道难道偶尔熬夜会导致脱发吗？要如何补救呢？
偶尔熬夜也会损耗气血
中医认为，气血支撑人体生命活动，气是一种游走于全身的无形物质，气足人精神会饱满，富有活力，气虚则精神萎靡，垂头丧气。血则是人体的营养液，如果是血虚，多与脾胃有关，脾胃功能失调就会造血不足，导致身体营养不良。气能生血，因此气虚时间长了，必定会引起血虚。我们即使偶尔一次熬夜，也同样会耗伤气血，导致短暂的气虚。通常偶尔熬夜的人第二天会感觉“没睡醒”，浑身乏累、四肢酸软、眼皮打架，也有人会出现食欲不振，吃东西消化变慢，这些都是气血不足的表现。如果长期熬夜得不到休息，就会导致耗气伤血，身体进入恶性循环，从而造成严重脱发的状况。
如何改善气血不足引起的脱发
偶尔熬夜也是在损害身体机能。首先我们可以通过正确的补觉时间，来让身体自行修复。早上要按时起床，中午11：00~13：00左右保证补觉时间，以及晚上17：00~19：00之间再补觉一次，这样就可以恢复过来。另外，在熬夜期间多伸懒腰，多挺脊背，或者补充果蔬如苹果、橙子、萝卜等都有助恢复精力。
如果已经有熬夜后的萎靡、倦怠迹象了，就需要考虑用补气血的药物了。建议用中成药敬修堂养血生发胶囊，它以中医养血益气为基础，根据现代医药学理论，采用先进的科学工艺，结合传统炮制方法制成，大厂家产品，质量和口碑皆有保证，可内服一次4粒，一日2次，比较方便，很符合当下快节奏生活和工作的人群使用。敬修堂养血生发胶囊主要是补肝肾，益精血的功效，是治疗斑秃，全秃，脂溢性脱发，头皮发痒等脱发问题的有效中成药。该药组成以古方四物汤，以养血药物为主,辅以去毒存精的“制何首乌”，增强了补肾效果。其中川芎、当归、白芍活血化瘀、补血养血，可有效改善全身血液循环及局部微循环，能够改善因熬夜等造成的气血不足的脱发问题，调理身体气血，缓解脱发症状。
除夕熬夜，熬的是旧岁，但人体如果长期处于熬夜状态，可就是在熬干自己的气血，这是一种非常危险的行为。人的身体与生俱来都带有自行修复功能，只要不是过度损耗，一般都可以自愈的，但如果造成严重“内亏”的状态，一定要使用对症药物进行治疗，以免错过最佳补救时间。