我们的快乐，不是在于拥有的众寡，而是取决计较的多少。有时候，钱财买不来快乐，反而是捆绑心灵的绳索；权力换不来快乐，反而是衍生痛苦的温床；高位变不来快乐，反而是遮挡视界的壁垒。真正的快乐，镶嵌在平凡的生活里，体现在普通的细节中，需要我们用真心去寻觅，用真情去温暖，用真爱去呵护。
做你自己喜欢的事，哪怕别人都笑你傻，你也完全可以全身心地去做，只要你喜欢，只要做这件事会让你快乐！只有你的快乐才是你该在乎的；别怕别人说什么，除了帮你快乐的话，你都可以不听。这样你的心就简单了，事就简单了，你的快乐就多了。
各位男性朋友们，你是否曾经又被尿而憋醒的经历吗？相信有许多男性朋友在早上上完厕所的时候都是迷迷糊糊地尿完了，然后又躺回被窝里了。实际上，晨尿是一面镜子，我们可以从尿液中可以看出人体在生活、饮食上是否正常。
尿液是人体正常的生理代谢产物，尿液同时也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。
男人早晨起床后的第一泡尿也就是晨尿能够说明男性健康的很多问题，如果你学会观察男性的晨尿，就可以知道自己身边男性的健康问题。那么男性的晨尿该如何看呢？那就由健康顾问小康来带你揭开那晨尿的健康指标吧！
总之，大家可需要知道肾在生产尿液方面中表现出色，它总会将我们吃掉的各种食物进行综合考量，留下适当的水分和矿物质，以保持身体健康。有时候，尿液状态的偶尔异常不需担心，大家只需多喝水勤上厕所即可。
但如果尿液出现色、性、味的改变，或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕是否你的身体在报警，医院排查！
一年中多吃这9种堪比黄金的“超级食物”
1.芦笋：叶酸丰富含有含菊粉，可促进大肠益生菌生长，非常有益人体
2.菜花：抗癌能手烹调菜花时应尽量缩短加热时间
3.蘑菇：含硒冠军白色草菇提取物可抑制前列腺癌细胞分裂，使肿瘤变小
4.猕猴桃：水果脑黄金猕猴桃中的多种天然物质可有效杀灭口腔癌细胞
5.番石榴：抗菌高手番石榴可以使糖尿病危险降低25%。它还可以大大降低坏胆固醇水平
6.核桃：促进睡眠核桃含有丰富的维生素E，该维生素有助于防治乳腺癌、前列腺癌和肺癌。
7.无花果
8.草莓
9.土豆：营养丰富
土豆可降低血糖水平，防止糖尿病。土豆中的外源凝集素具有抑制肿瘤生长的作用。
土豆含有糖体抵抗力、降血压、预防心血管疾病。保健提示在人体所需的各种营养成分中，50%都可以在土豆中找到，因此，建议每天可至少吃一个小土豆。
9种蔬菜没煮熟千万别吃，有毒！
1.四季豆
2.鲜木耳（凉扮木耳，不能开水一烫，必须煮熟，再用凉开水冲过食用）
3.木薯
4.茭白
5.菠菜
6.蚕豆
7.鲜黄花菜
8.马齿苋
9.荠菜（此菜因亚硝酸盐原因，更不能吃隔夜菜，速冻饺子也要少吃）。
以下菜不能吃，不能吃，不能吃：！
1.发芽的土豆
2.腐烂的生姜
3.青西红柿
4.长斑的红薯
5.久存的老南瓜
6.变色的紫菜（凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色）
7.未腌透的咸菜（放盐量不足，腌制时间不满8天）
8.过于胖大的豆芽.
切记！！！
健康生活，多吃新鲜蔬菜。除了蔬菜，还有一个我在本贴多次强调的鸡蛋，是一个好东西。
男女夫妻生活，如果损耗过大，三个鸡蛋滋补（古法补肾药膳）方确实有用，用于紧急恢复元气。
1.五味子炖蛋（鸡蛋2个，五味子15克）
2.枸杞叶炒鸡蛋（新鲜枸杞叶~克洗净，鸡蛋2只）
3.何首乌煲鸡蛋