高风险人群应在40岁开始做肠镜
我国结直肠癌发病率位居恶性肿瘤第二位，死亡率居第四位。按照《中国临床肿瘤学会结直肠癌诊疗指南》推荐，便隐血检测、多靶点粪便FIT-DNA检测、肠镜检查三种筛查方式能够有效预防结直肠癌。
医院消化内科主任刘晓川建议，50岁以下的一般风险人群，首先可以通过便隐血或多靶点粪便FIT-DNA检测进行筛查；50岁以上可考虑做肠镜筛查，如果肠镜筛查没有检查出任何问题，则可以每隔5年-10年再做筛查。高风险人群，如直系亲属有肠道肿瘤或肠道腺瘤的病史，炎症性肠道疾病或家族性息肉病等，应从40岁或更早开始做肠镜筛查。
校园封闭，心理热线可缓解焦虑
在实施校园封闭管理的学校，学生容易出现情绪上和心理上的问题。该如何调整心理状态？国家卫健委建议从以下几方面着手。
调整认知，把这一现象看作是正常的。保障信息畅通，让学生对整体情况有清晰的了解，有助于缓解心理上的压力和不良情绪反应。学校要尽可能去帮助和缓解学生的刚性需求，给学生提供力所能及的帮助。对于学生生活中的一些必须要解决的问题，做好保障。做好心理健康、心理辅导，国家智慧教育服务平台也有心理援助热线，上面的正规课程和一些针对心理问题的专家解答，也可以在一定程度上缓解学生的焦虑。
国药现代治疗胃病药物“过评”
国药现代发布公告称，全资子公司国药容生的注射用泮托拉唑钠（40mg）通过一致性评价。
泮托拉唑钠为质子泵抑制剂（PPI），通过与胃壁细胞的H+-K+ATP酶系统的两个位点共价结合而抑制胃酸产生的最后步骤。该作用呈剂量依赖性并使基础和刺激状态下的胃酸分泌均受抑制，与H+-K+ATP酶的结合可导致其抗胃酸分泌作用持续24小时以上。注射用泮托拉唑钠适用于十二指肠溃疡；胃溃疡；中、重度反流性食管炎；十二指肠溃疡、胃溃疡、急性胃黏膜病变、复合性胃溃疡等引起的急性上消化道出血。米内网数据库显示，注射用泮托拉唑钠医院销售额总计约人民币11.96亿元。
新鲜果蔬应颜色鲜亮、味道清新
居家期间如何挑选新鲜的食材？医院营养科的建议。
挑选新鲜蔬果重在“鲜”，要挑选颜色鲜亮、味道清新香甜的蔬果，蔬果一般保质期短，购买后应当日食用，如购买较多，应去除食材烂叶后适宜储存，尽快食用。专家建议，每人平均每日食用3-5种蔬菜，1-2种水果。建议购买生产日期7天内的鸡蛋。购买后冷藏，尽量在20天内食用。新鲜的鸡蛋蛋壳坚固、完整、清洁，手摸发涩，手感沉，蛋黄成形且多。如食用鸡蛋时发现贴壳蛋、散黄蛋、浑汤蛋、臭蛋，这是鸡蛋变质的表现，应丢弃。鸡蛋购买后建议2-5℃冷藏，室温下1天，相当于冰箱储存1周。
中药足浴能养血安神、缓解失眠
很多人都有失眠的困扰，医院中西医结合科陈思诗分享了几个中医治疗失眠的小窍门。
通过饮食调理帮助睡眠，晚餐要清淡，不宜过饱。桂圆莲子红枣粥可用于多梦、易醒类失眠；酸枣仁粥可用于时睡时醒、烦渴盗汗类失眠；枸杞山药粥可用于睡卧不安、腰酸腿软类失眠；山楂茶可用于腹胀胸闷、积食不消类失眠。此外，中药足浴也有助缓解失眠。首乌藤60克、合欢花30克、当归30克、玫瑰花30克放入砂锅中，加水熬30分钟即可。熬好的药倒进浴桶中，便可以进行足浴，具有舒缓焦虑、养血安神、缓解失眠的作用。
新京报记者王鹿整理
校对贾宁