躺下以后睡不着，
眼看着时间从十一点变成十二点；
有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次……
睡不着，怎么办？？？睡眠质量很重要能30分钟内入睡
在晚上应该睡觉的时间，如果躺半小时还睡不着，说明你存在入睡困难的问题。
半夜醒来少于两次
如果每晚醒来5分钟以上的情况超过两次，说明你存在睡眠维持障碍。
醒后能快速入睡
在晚上应该睡觉的时间，如果躺半小时还睡不着，说明你存在入睡困难的问题。如果比平时早2小时醒来，无法再次入睡，属于早醒，也是睡眠问题的一种。
如果一周内有3天以上睡不好，且这种情况持续3个月，就属于“失眠症”了，应该及时就医。
睡不好，身体器官也跟着受累《年中国睡眠指数报告》显示，全球成年人中有60%以上存在睡眠问题，1/4的成年人失眠。“睡得晚”、“睡不着”、“睡不够”等一系列睡眠问题正困扰着当代人，现代睡眠危机越来越严重。
此外，你睡不好，身体多个器官也受累。
01
肝脏
如肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
02
大脑
睡眠差让大脑没法好好休息，增加患老年痴呆症的风险。
03
心脏
每晚睡眠少于6小时或多于8小时的成年人，发生心脏病问题的风险更大。
04
肾脏
如果长时间缺乏连续性的睡眠，可能使肾脏机能快速衰退。
05
呼吸系统
打呼噜和睡不好，可能会相互影响。睡眠呼吸暂停者往往夜间睡眠质量不佳，白天会出现嗜睡、精神不集中、脾气暴躁等表现。
睡眠呼吸暂停还会增加糖尿病，以及房颤、心梗、高血压等心血管疾病风险，需要及时就诊。
此外，长期睡不好，可能出现内分泌紊乱，影响血压、血糖，多种疾病的风险。
睡眠好伴侣参芝安神口服液——养心安神，提高睡眠质量，享受生活从现在开始！
功能主治：
益气养阴，安神益智，用于气阴不足所致的失眠多梦，心悸气短，久病体弱。
针对各类人群对阴虚火旺人群
肾虚，表现盗汗、腰酸背痛的患者。
参芝安神（饭后吃）+复方首乌地黄丸（补肝肾阴虚，饭前吃补肾）联合用药，服药建议15-30天以上。
更年期患者
表现出汗、五心烦热（晚上睡觉时手脚都在外面的）、脾气暴躁、睡不着、脑神经衰弱。
参芝安神（治疗五心烦热，养心血调睡眠）+更年安/更年乐，如果颈椎不好加一个B12（扩张血管，帮助脑供血）。
脑神经衰弱人群
考生、工作压力大的人、中老年人，因为学习的压力、工作的压力、为儿女操心导致脑供血不好，睡眠不好。
参芝安神+B族（营养脑神经），年龄在40岁以上的再配一个谷维素（长时间服用会导致脱发，看患者情况定服药时间）。
《病症联合用药》1、入睡困难，久卧不寐。肝气郁结：
参芝安神口服液+解郁安神颗粒
2、睡觉浅，动则醒，多梦、精神不振、心慌。气血不足：
参芝安神口服液+八珍颗粒
3、睡眠时间很短，半夜醒来后就睡不着了。肝血不足：
参芝安神口服液+养血安神片
4、时睡时醒,夜间睡不安稳。脾胃不合：
参芝安神口服液+归脾丸
5、整晚睡不着。心火、肝火过旺：
参芝安神口服液+丹栀逍遥丸
6、睡的不沉，好像总在醒着。肾虚：
参芝安神口服液+六味/金匮
参芝安神口服液成分：
人参茎叶总皂苷、云芝多糖胞内糖肽、蜂蜜研制而成，纯中药制剂，安全无副作用，效果明显。
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