大家好，我是中医李大夫。
今天我想给大家说说睡眠的问题。
比如说失眠，失眠的表现多种多样，比如说睡不着，容易醒，睡着了容易做梦等等这些都是影响睡眠的内在因素。
结合一个医案，给大家参考。
门诊上有过这样一位女患者，32岁。什么问题呢？失眠，症状持续小半年了，也调理过但是不见好，后来就成为了心理负担，越是想睡着就越是睡不安稳，人也开始越发的焦虑，变得恍惚，睡着了还做噩梦，醒来出一身冷汗。
平日里，心烦意乱，脑子里面一刻也不闲着，不是想这就是想那，整个人状态很差劲，家人很是担心。多方打听，遂投中医。
刻诊：
见她脉细数，舌淡红，苔薄白。
稍作思索，给她写下：
酸枣仁、太子参、川芎、茯苓、甘草、知母、生龙牡、首乌藤、远志、丹参、合欢花、大枣。
后续给我反馈，说情况好转不少，可以睡着了，惊醒的次数也少很多。
再次复诊已经可以正常睡眠，人的状态也好了许多。
我来说说这里面的道理，首先她呢容易心慌心惊，胆小害怕所以导致失眠。
用中医的词来说就是心胆气虚。心呢，主神明，藏心神；胆呢，中正之官，主决断。心胆气虚，必定会心神不宁，胆不决断，所以容易受到惊吓。
另外，脉弦细，舌淡红、苔薄白，也考虑是虚证。
追根溯源是肝血不足的问题。她平日好心烦，躁动，恍惚，口干脉弦数。是为肝血不足，阴亏血少，导致的口干；肝气失和所以脉弦；肝血虚，易生内热，所以脉细数，心烦躁动；肝血不足，导致肝不藏魂，所以恍惚。
解决她的问题，关键在于滋补肝血、益气养心。
你看，酸枣仁用来补益肝血；太子参，用来益气安神；知母，清虚热而又滋阴安神；茯苓，健脾宁心；丹参、首乌藤，养心安神；合欢花，疏肝益智；远志，沟通心肾；川芎，行血活血，调理肝气。
如此一来，方可面面俱到。
当然，非专业读者，还是建议你在中医师的辨证指导下来借鉴、加减。如果是源于痰热内扰、肝胆不宁的证型，这个汤就不适合了。需要给你具体辨证分析。