头发不仅可保护头皮和大脑，也是人体健美的标志之一，是身体健康的晴雨表。贫血、精神过度紧张和疲劳、内分泌失调、免疫功能异常等，都会造成头发脱落、早白等症状。冬季的气候会让我们头发里的水分流失，头发失去水分就会导致干枯，脱落等问题。那么如何来护发呢？试试这七个护发小常识吧。
1、选用弱酸性的洗发水
选择弱酸性的洗发水，才能温和有效地清洁头发及头皮，同时还能维持发丝的水润度和柔顺度。若出现冬季头皮敏感征兆时，应替换使用具有舒缓敏感症状的洗发水来进行头皮修护，并定期为头皮去角质，维持头皮健康。
2、减低洗头频率
冬天时头皮中的油脂含量要比平常相对较少，也更容易缺乏水分，因此要避免频繁的洗头，过多的洗头会使仅存的油脂也相继流失，从而导致许多头发问题。
3、注意饮食
我们可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。
4、睡眠充足
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
5、头发不干不要出门
一定要把头发吹干后再出门，因为当头发遇到室外的冷风后就会导致受损分叉现象。因此如果是习惯早上洗头的女孩，建议吹干以后再出门。
6、正确使用梳子
不同的梳子会给头发带来不同的影响。而在冬季，如果用尼龙梳子梳头的话，就会产生大量的静电，而这就会伤害到我们的头发。所以在冬季，为了充分保养我们的头发，爱美的女性最好使用牛角梳，才能充分的养护秀发，让头发变得光彩动人。俗话说“千遍梳头，头发不脱”反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。每天都在梳头，乌黑亮发伴您一生！
另外，真心建议长发的MM睡觉前养成把头发梳顺的好习惯。睡觉前梳理头发能够减少分叉的发生，分叉很多时候是因为头发上附着了过多的细小垃圾，在乱杂的情况下平躺入睡压着头发，头发会更加干燥且不容易恢复柔顺。
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