有的女性朋友为了变美可以说是不惜一切代价，希望自己不管在哪都是“C位”，想尽一切办法让自己变得更漂亮，身材变得更好，各种的护肤品、化妆品都用上了，有得甚至对身体“动手”，依靠脂肪填充、抽脂、削骨等方式达到变美的目的。爱美是每个女孩的天性，这句话一点都没错，到底怎样的爱美方式才是最安全、副作用最小的呢？
答案当然是药膳食疗啦，化妆品只是改善了我们的外在，卸了妆之后皮肤状态还是如初，整容、打美容针、抽脂这些虽说效果显著，副作用却不小，还容易反弹。而食疗才是最安全、最健康的美容方式，从内在入手，调理身体的同时达到变美的效果，何乐而不为呢？
原料：猪肝克，鲜菊花12朵，油、盐、酒适量。
做法：鲜猪肝用流动水冲洗10分钟左右，再用淡盐水泡30分钟左右，以去除猪肝中的毒素和血水，然后切薄片，用油、料酒腌10分钟；鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮片刻，再放猪肝，大火煮沸后，用小火再煮20分钟；加入适量盐、鸡精调味即可。
功效：滋养肝血、养颜明目、增强人体免疫力
禁忌人群：寒性体质、脾胃虚寒者、孕妇、老人和小孩、风热感冒者忌服。
原料：田七片三钱、猪瘦肉八两、红枣六粒、生姜两片、盐适量。
做法：猪瘦肉洗净切片，焯水；红枣去核，田七洗净备用，生姜去皮；水煮沸，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两小时，加盐调味即可食用。
功效：活血散瘀、降低胆固醇、除斑、加速新陈代谢、改善晦黑脸色
禁忌人群：孕妇、大出血、阴虚内热、火气大、女性月经期间、风热感冒、田七过敏者忌服。
原料：制首乌二两、红枣十粒、猪肝六两、菠菜半斤、姜二片、米酒二汤匙。
做法：猪肝切薄片，用盐洗净，再用两饭碗水加入米酒，浸泡五分钟后备用；制首乌洗净，红枣去核；适量水煮滚，先放入制首乌、红枣、姜煮一个半小时，在加入菠菜、猪肝；等猪肝熟透，加盐调味，即可食用。
功效：补肝益肾、补血养颜、润肠活血、降脂瘦身
禁忌人群：腹泻、儿童、脾胃虚寒、孕妇或哺乳期忌服。
这些食材在日常生活中都是比较常见的，合理搭配、精心烹饪就能成就一道道营养美味的药膳，但是不可盲目进补药膳，要了解自己的身体状况，“对症下药”，“C位”才会非你莫属哦！