我国成人血脂异常，总体患病率高达40.4%。血脂没有稳定降下来会增加多种慢性病风险，生活中要注意调控血脂水平。
血脂异常异常，一般情况下，在早期没有任何症状，随着血脂异常逐渐发展，有可能会累及到其他脏器，比如会影响到脑血管，冠状动脉血管，肾脏，眼底这样的器官；
如果说是出血冠状动脉血管狭窄，那么就有可能会引起胸闷，胸痛，心悸，心肌缺血的症状，尤其是在活动的时候，如果说是累积到脑血管导致脑狭窄。
体内血脂异常需要积极调控，这样才能避免意外情况发生，生活中如果饮食不当很可能会导致自身血脂出现严重问题，建议大家积极调整。
橙子是高血脂的“加速剂”吗？
生活中很多人都比较喜欢吃水果，但是对于血脂异常的人，吃橙子会不会增加血管负担呢？下面我们就来分析下。
橙子这种水果其中含有多种维生素以及微量元素，能够帮助减少血管中胆固醇含量，在一定程度上能够改善高血脂问题。
橙子中含有丰富的维生素等微量元素能够减少动脉硬化的问题，所以对于高血脂患者吃橙子并不会造成血脂升高，反而有助于降低血脂。
如果说橙子是高血脂的加速剂，显然是非常夸张的描述，任何食物都不可能会迅速导致血脂升高，血脂升高是常年累月导致的后果，所以大家在日常一定要注意身体保养。
内科医生：这三种水果，忍住就是赢
虽然橙子不会导致血脂升高，但是以下这3种水果，含有的热量确实非常高，很可能会间接导致血脂不断飙升，希望您能管住嘴，能不吃就不吃。
——牛油果
牛油果被称为减肥界的“网红水果”。健身达人以及减肥期间的人，喜欢通过吃牛油果补充能量，牛油果含有不饱和脂肪酸以及丰富膳食纤维饱，腹感非常强，还有助保护血管，补充营养需求。
牛油果热量非常高，属于一种高能量，低糖高脂肪水果，脂肪含量高达15%~30%，每克牛油果所含热量高达大卡。
通过这项数据，我们足以证实牛油果热量非常高，如果摄入体内超标会导致血脂不平稳，甚至会增加血液浓度，也会对各器官功能造成严重损伤。
如果你本身出现了血脂偏高的问题，对于热量较高的水果就需要少吃牛油果，建议大家还是控制好摄入量，当然可以用牛油果代替蛋黄酱等。
——椰子
椰子含有丰富维生素B1、维生素E、维生素C等，含有多种对人体有益的成分，对于保护血管和脾胃有不错的好处，对于血脂或血糖偏高的人，椰子并不适合吃太多。
椰子汁本身热量并不高，其热量主要集中在椰子肉中，每克椰子肉热量高达大卡，脂肪含量为12克，糖分高达31.3克。
综合数据分析，椰子肉本身含热量非常高，经常吃椰子肉会导致热量严重超标，更容易导致血液浓度越来越高，建议大家还是少碰椰子这种水果。
——榴莲
榴莲爱吃的人非常喜欢，但是厌恶的人也有很多，毕竟榴莲的气味让很多人不能接受。榴莲本身价格可不低，但营养成分却非常丰富。
榴莲本身热量比较高，每克榴莲大约含有大卡热量，脂肪含量占到3.3克，糖分占到28.3克。
如果你本身出现血脂或血糖偏高的情况，吃榴莲过多会导致血液浓度不断升高，更容易增加身体代谢负担，甚至血管堵塞越来越严重，诱发并发症。
榴莲这种水果会导致脂肪超标，身材越来越胖，肥胖本身就是多种慢性疾病，罪魁祸首建议大家还是要合理挑选水果，这样才能真正达到养生效果。
血脂异常的诊断标准主要的有以下几点：
一，总胆固醇的数值应该在5.18mmol/L以下，超过6.19mmol/L为高胆固醇血症，在5.18mmol/L和6.19mmol/L之间为边缘升高；
二，低密度脂蛋白胆固醇数值应小于3.37mmol/L，数值大于4.19mmol/L为高低密度脂蛋白胆固醇血症，数值在3.37mmol/L和4.19mmol/L之间为边缘升高；
三，高密度脂蛋白胆固醇血症数值应该大于1.04mmol/L，如果小于1.04mmol/L，则为低高密度脂蛋白胆固醇血症；
四，甘油三酯的正常值应小于1.8mmol/L，若数值大于等于2.27mmol/L，为高甘油三酯血症，如果在1.8mmol/L和2.27mmol/L之间，则为边缘升高。
如何降低血脂？建议早知道！
1、降低血脂首先提倡在饮食上下功夫，饮食疗法起到降低血脂的作用。山楂、枣、何首乌等可以改善血脂。
2、通过运动散发热量，消化身体脂肪。通过锻炼可以把身体的脂肪含量降低。像运动员的基本含脂量都很低，所以运动既可以降脂，又可以消化脂肪。
3、根据食疗、运动等方法，血脂无效降低，可使用降脂药物。该药种类繁多，如他汀类、贝特类等，对控制血脂稳定斑块、软化血管有很好的效果。