最让人显老的几个生理状况，除了皱纹就是白发了，而且现在白发不仅仅是老年人才有，很多年轻人的头发也开始慢慢泛白，真的很影响美观，说到白发调理，很多人第一想法都是去染发染黑，不过，这并不是长久之计，而且经常性染发对我们的头皮健康也是很不好的，还会损害发质，所以，更建议大家科学健康的去调理，那么白头发怎样调理才能变黑呢？下面我给大家总结出了一些调理技巧：
1.饮食
饮食上，大家可以多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、芝麻糊等，这并不是因为颜色相似，而是有一定的理论依据的，头发变白有可能是黑色素摄入不足，而芝麻中富含多种营养成分，如蛋白质，钙，维生素E等，有助于发质修复，促进黑发生长。
2.按摩头皮
头发营养不均衡也有可能导致白发滋生，有可能是头皮毛囊出现了病症，我们可以经常用指肚揉捏头皮，也可以搭配气囊梳，并且坚持做有氧运动，加快血液循环，促进毛囊新陈代谢，让发质变得更加健康。
3.使用护发产品
比起饮食和按摩调理，护发产品的调理更具有针对性，在调理白发的护发产品中，可以针对不同人的发质进行处理，比如：部分护发产品中就添加了可以产生黑色素的酶，全植物提取，原理上比较科学健康，而且比服用黑色食物也见效更快；还有一些护发产品直接从根源上抑制了白发产生，这类护发产品比较适合预防白发。
这里推荐使用秋济本草防脱育发液，它蕴含何首乌、侧柏叶、沙棘等有效成分，富含多种天然植物萃取精华，能有效修复头皮，改善头皮环境，乌黑发根，达到预防白发和固发的效果。作为天然纯植物防脱品牌，通过独特的“一洗一抹”方法，形成了独有的促进头发生长模式，黑发变白效果明显，减少灰尘堆积，从而促进头发再生长。
同时，搭配秋济本草洗发水使用，这两种产品通过调节毛囊油脂分泌和头皮深层清洁，不断让头皮中的新细胞再生，修复部分坏死细胞，滋养发根，使整个头皮达到理想的水油平衡水平，巩固黑发效果。
4.服用药物
引起白发的另一个原因也有可能是气血不足，如果白发增长的非常明显的话，也可以在专业人士的指导下，服用一些补气血的药物进行调理。
5.调整心态
确实有人一夜之间熬成了白发，这就说明了心态对于我们人体代谢的重要性，所以大家日常一定要注意调整好自己的心态，不要给自己过大的压力。
如果是年龄增长而引起的白发滋生，属于正常的生理现象，但如果作息不良，身体欠佳而引起的病理性白发，就尤其需要注意了，所以，除了以上几种因素外，大家还要注重规律休息，避免熬夜。