对于男性朋友来说是非常看重肾功能的，如果肾功能降低，可能会让男人的自信心和自尊心受到严重的伤害，而且肾功能降低也会对身体的健康造成不良的影响，所以在平时男性朋友一定要学会好好的保养自己的肾脏。男人想补肾？水中加“一物”,每天喝一杯，或许让你“肾”气十足
水中加“一物”,男人每天喝一杯，补充肾气，肾会“感激”你
何首乌
现在很多人都非常喜欢用常见的中药泡水喝，具有很强的养生保健功效。很多人都知道何首乌具有很强的补肾功效，所以对于男性朋友来说，在平时的时候可以坚持用何首乌泡水喝，能够有效的帮助滋养你的肾脏，提高肾脏的排毒和代谢功能，及时将体内的毒素垃圾排出体外，达到强身健体的目的，让你的肾轻松回春。
菟丝子
在我们身边，菟丝子也是一种非常常见的中药。这种中药在农村田间地头上也是非常常见的，但是通常被人当作杂草来处理掉，其实对于补肾益精具有非常好的作用，对于男性朋友来说，在喝水的时候加点它，能够帮助补充肾气，提高精子的质量和活力，让你更加充满男人味。
桑寄生
桑寄生也是一种营养价值非常高的中药材，在我国《神农本草经》里面就有记载，这种中药具有补肾益精，养肝明目，补充气血的功效。所以对于男性朋友来说，坚持每天用桑寄生泡水喝，不仅能够有利于促进体内的血液循环，更好的滋养肾脏，而且还能够提高肾脏的功能，及时将体内的毒素垃圾排出体外，让你的肾一天比一天好。
女贞子
女贞子也具有很好的养肾补肾的功效，对于男性朋友来说，在平时每天坚持用女贞子泡水喝，不仅能够滋养肾脏，补充肾气，提高肾功能，而且对于降低体内的血糖和血脂也具有非常重要的作用，能够有利于增强自身的抵抗力和免疫力，让你在寒冷的冬天不生病。
你还知道在日常生活中哪些食物具有很好的养肾的功效吗？欢迎在下方评论区留言，也可以