正值秋冬换季时节
不少市民出现皮肤干燥、易掉发的情况
今日，为大家推荐一款
养血润肤、滋肾固发的养生汤品
制首乌熟地炖排骨
材料猪排骨克，制首乌15克，熟地20克，红枣3个，陈皮1瓣，食盐适量。
做法（1）猪排骨斩件焯水，其余材料洗净。
（2）把所有材料放入炖盅内，加入温开水，隔水清炖1.5小时，调味即可食用。
功效制首乌味甘涩，性微温，归肝肾两经，具有补益精血、固肾乌须的功效。《本草纲目》记载：“此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝。”熟地和红枣均性味甘温，具有补血、滋阴、养肾的功效。相辅首乌，强其效而美其味。
陈皮增强脾胃运化功能，帮助消化吸收，调和熟地滋腻之性。整个药膳起到养血润肤、滋肾固发的作用。
来源：健康南粤
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