相信大家都会遇到这种情况：当天晚上洗的头次日就满头油光，甚至会头皮发痒，头皮屑无处不在，像是刚经历了一场暴风雪；早上一梳头就会掉落一大团头发，发际线不断后移，甚至出现大小不一、数目不等且白晃晃的脱发区，严重影响个人形象。那么我们应该如何缓解头发爱出油还脱发的现象呢？下面为大家提供了几个方法。
1.保持头皮清洁干燥：
及时清洁头发是解决头发爱出油还脱发的有效方法。建议大家2~3天洗一次头，保持头皮的清洁干燥，在天气较为炎热时1-2天清洗一次。
2.药物治疗：
如果自身情况严重，可以在医生指导下进行药物治疗，食用一些养血促进头发生长类的药物，例如天麻首乌片、养血生发胶囊、滋补生发片等。
3.调节饮食与作息：
建议大家保持饮食清淡，尽量避免吃辛辣刺激、高油高脂类的食物，多摄入含丰富蛋白质,铁维生素等新鲜水果和蔬菜,每天定时喝水，规律作息，适当锻炼，提高身体的免疫力。
4.选择适合的护发产品：
头发爱出油且脱发主要是因为大多数人没有选择合适的护发产品，秋济本草防脱育发液能很好的解决困扰你的大部分问题。它到底是何方神圣？它拥有着特殊化妆品批准文号:国汝特字号G，独一无二且方便找寻。
秋济本草育发液里面含有着大量纯自然草本萃取精华，比如何首乌、沙棘、侧柏叶，当归等，使用的过程中温和不刺激，它不仅可以从头皮、毛囊、头发这三个部位帮助大家养发,调节头皮水油平衡，疏通和赋活毛囊,减少油脂分泌,充分抑制头发干枯分叉、发际线上移、头皮屑多、头发出油、脱发严重等各种症状，而且味道清香，使用后不会过于油腻,可以与秋济本草洗发水相结合搭配使用,让头发变得更加浓密靓丽。其用法也十分简单，每天两次，每次3-4滴，滴在指腹上,然后再轻轻按摩头皮直至充分吸收,坚持使用一段时间就能有所改善。
总而言之，头发的出油和脱发都会对个人形象产生极大的影响，因此大家除了要选择能够很好的控油且防脱发的秋济本草育发液，也要从日常生活做起，保证饮食与作息规律，多参加户外活动，增强体质，从而恢复满头秀发。