脱发是一件很痛苦的事情，不但有心理压力，而且还会影响交际，甚至会阻碍谈婚论嫁，所以，面对脱发，我们应该怎么办才好呢？今天就详细的跟大家说下关于不同的脱发怎样食疗才能治好的事情！
1、肝肾阴虚型脱发——要滋补肝肾、养血生发，脱发自然消失
（1）症状：头发成片脱落，越来越严重，发质变得干枯，一般伴随失眠、腰膝酸软、头晕、五心烦热、睡觉时出汗等症状。女性可能出现月经不调，男性则可以出现遗精。
（2）治脱发的食疗——核桃芝麻粥
制作方法：准备好克的核桃仁，分别为克的芝麻、粳米。先将核桃仁、芝麻分别研磨成粉，接着将粳米放入锅中，加入适量的水，开火煮至粥为7成熟时就加入30克的核桃仁粉、30克的芝麻粉，然后将粥煮熟即可关火。
食用方法：每天分1~2次食用。
（3）推荐的治脱发的食物：黑豆、核桃仁、黑芝麻、枸杞叶、桑葚、羊肉、桂圆、栗子、黑枣、狗肉等。
2、气血两虚型脱发——要益气补血、健脾养心，脱发才能解决
（1）症状：头发疏松而少，伴有面色萎黄、舌质淡、苔白、脉细弱、疲惫、乏力、心悸失眠、头晕眼花等症状。
（2）治脱发的食疗——何首乌煮鸡蛋
制作方法：将克的制何首乌用水洗净，切成长条，接着用水浸泡15分钟后，将制何首乌的长条和2个鸡蛋（带壳）放入锅中，加入适量的葱、盐、姜、料酒等调味料，先用武火煮沸后，换成文火将蛋煮熟，然后将取出鸡蛋，放入凉水浸泡一会，去掉壳，最后再放进锅中煮2~3分钟即可。
食用方法：每天1次，吃蛋饮汤。
（3）推荐治脱发的食物：大枣、葡萄、胡萝卜、山药、红糖、蜂蜜、牛奶、鸡蛋、鸡肉、土豆、猪血等。
3、脾虚湿盛型脱发——要健脾除湿，脱发才轻松摆脱
（1）症状：头部多油、黏腻，头皮痒，毛发光亮，伴有舌质红、苔厚腻、食欲不振、腹泻、腹胀等症状。
（2）推荐的治脱发食物：适当食用薏苡仁、扁豆、丝瓜、绿豆、冬瓜等健脾除湿的食物。注意饮食要清淡，不宜吃生冷食物、油腻食物。
⊙注：本文内容仅为普及道医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。