高血压已成为当今临床医学界危害中老年人生命健康的隐形杀手，随人口老龄化所影响，患病人群也呈现于上升趋势发展，甚至有13.5%的年轻人出现了应激性血压偏高的现象。
我国心血管疾病患病率处于持续上升的形式，中国高血压患病人群已经高达2.45亿，而且18岁以上居民高血压患病率高达27.9%，而我国高血压知晓率和治愈率分别为51.6%和45.8%。
一旦患有高血压，需要长期服用降压药来控制，除此之外，还要定期监测自己的血压水平，以前我们判断血压是否正常的标准是/80mmhg。
但是现在由于很多原因，血压标准也有了相应变化，新的血压标准已经公布，大家可以对照看一下，或许你的血压并不算高。
01引起高血压出现的因素
1.遗传因素
高血压具有明显的家族聚集性，约60%的高血压患者有高血压家族史。不仅血压升高发生率有遗传性，而且在血压高度、并发症发生以及肥胖也有遗传性。
2.环境因素
环境原因同样是诱发高血压的常见原因。因为很多人都会长时间的生活在有环境污染的环境中，这一种环境对于身体会造成潜移默化的伤害，继而诱发高血压的问题。
3.超重、肥胖
体重指数增加是高血压最危险的因素。肥胖者脂肪较多，不仅导致动脉硬化，而且由于脂肪组织中微血管的增加，导致血流决量增加，容易产生血压。相关数据显示，超重、肥胖者的高血压发病率是正常体重的2~3倍。
4.饮食因素
经常酗酒会导致血液不能正常的流通，而饮食中脂肪过高味道过咸也是容易引发动脉血管疾病的，饮酒过多也是一个高血压的病因。
喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高，喜欢吃咸的人容易得高血压。
食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。
“新血压标准”出炉，不再是/80，不妨自测，看看你的血压正常吗？
随着生活水平的提高，人们对高血压的标准进行了适当的调整，现在高血压的标准已经调整到/85。人体处于健康状态时，范围区间为舒张压85~89，收缩压~。
换句话说，当你测量血压时，发现你的血压水平落在上述规定范围内，说明你的血压没有超标，但如果你的血压大于/85mmHg，就要高度警惕了。
对于不同年龄阶段人血压数值是不同的，大家可以来对照一下各年龄阶段正常的血压参考值对照表，看看你的血压是否正常。
03血压长期居高不下会带来哪些危害？
1.心力衰竭
心力衰竭是高血压很常见的并发症，特别是对没有进行治疗的高血压患者来说，血压一直偏高，引起心衰的可能性非常大。
2.伤害肾脏
长期血压升高，还会造成肾小球的内囊压力慢慢升高，这样就会引起肾小球纤维化、萎缩以及肾脏动脉的硬化，从而引发肾实质缺血、以及肾单位减少等，严重有可能发生肾衰竭。
3.伤害视力
长期血压高，动脉硬化会发展很迅速，就会导致大血管和小血管发生硬化、包括眼底血管的病变引起的视力下降，甚至可引起视网膜眼底的病变、出现渗出或者出血情况，严重的会引起失明。
4.动脉粥样硬化
高血压作为一个高发疾病，也是诱发动脉粥样硬化的重要原因。在高血压初期，全身的细小动脉就开始会痉挛，但是不会出现一些明显的病理形态变化。
可随着病情的不断加深，血压长期升高，就会导致全身的细小动脉发生硬化的情况，而中等动脉或大动脉就可能会出现内膜脂质的堆积，造成粥样硬化斑块和血栓的出现。
高血压病常见的头痛、头晕和头涨等症状也是脑动脉硬化、血管扩张或痉挛、脑供血不足及内耳迷路血管性障碍等的表现。另外，动脉硬化也可能会引起中风、心肌梗塞、心绞痛、失明、痴呆和缩短寿命等。
5.中风
中风也是高血压引起的并发症之一，不管是脑出血，亦或是脑梗阻，发病情况都与高血压有着密切关系，一般来说，血压越高，其发病的概率就越大。
高血压可以直接作用于颅内的细小动脉，引起微动脉瘤，而动脉瘤破裂又是引起脑内出血的主要原因。
然后，长期血压高容易引起动脉粥样硬化，形成血栓，也就容易造成脑梗阻。而且，高血压常见的头痛、头晕及头胀等症状也都是脑动脉硬化、血管扩张或痉挛以及脑内供血不足等的表现。
04延伸阅读：高血压最怕“4茶”
1.菊花茶
菊花茶可以说是非常常见的，但是如果我们想要降血压的话，最好是选择用甘菊，如果是大白菊或者是小白菊的话，其效果也是很不错的。
我们每次可以取3克左右的菊花，然后放入杯中里面，用热开水冲开直接饮用，每天喝3次即可帮助我们降血压。
2.首乌茶
首乌茶有降低血脂，还能帮助减少血栓的形成，效果还是挺不错的。对于血脂增高的患者来说，可以经常喝些首乌茶，疗效显著。做法就是取20到30克的首乌，煎水煮半小时，凉了之后当茶喝。
3.玉米须茶
玉米大家应该都知道，但是玉米须很少有人会拿来泡茶喝，玉米须属于中药材，有降低血压的效果，可以去中药店买一些玉米须，每天喝一杯用玉米须泡好的茶，这样不仅可以降低血压，而且还可以促进肠道蠕动。
4.决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。#爱乐养生#